胖墩宝宝泡脚走红，满身肉肉抢镜，网友：成不了花朵成“多肉”啊( 二 )
文章插图
这里有个计算公式 ， 妈妈们可以根据孩子的个人情况计算孩子的标准体重：
“ 1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)
7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)
”
严重偏离的情况下 ， 就需要引起重视了 。
当发现孩子体重过重 ， 我们该怎么办？如果发现自己的孩子体重过重 ， 已经不在正常的范围之内 ， 家长就要采取措施 ， 纠正孩子的饮食习惯 ， 督促孩子加强运动了 。
1、对于一岁以内的宝宝
“奶肥”是存在的 ， 但是宝宝的体重也要在正常的范围之内 ， 如果宝宝的体重严重超标了 ， 家长就要自省是不是喂养出现问题 。
如果是母乳喂养 ， 有营养过剩的嫌疑 ， 可以考虑吃的清淡一点 ， 另外喂辅食的量可以适当减少 。
除此之外 ， 要多带宝宝外出 ， 这样可以很好地转移孩子的注意力 ， 不至于过量饮食 。
文章插图
2、一岁以后的宝宝
宝宝一岁以后依然很胖 ， 体重大有上升的趋势 ， 因为这个阶段的宝宝很多已经学会走路 ， 或者是正在学习走路 ， 每天活动量大大提升 ， 如果孩子有肥胖的趋势 ， 就要引导孩子多活动 ， 增加孩子的活动量 ， 同时要查看孩子的饮食是否合理 ， 避免过度喂养 。
每天带宝宝外出的时间至少一个小时 ， 如果宝宝肥胖 ， 可以适当增加外出活动的时间 。
3、3以后的宝宝
如果孩子3岁之后 ， 体重超标 ， 这个时候就要认真给孩子增加运动项目 ， 辅助孩子喜欢上运动 ， 调整孩子的饮食 ， 保证饮食少油少糖少盐 ， 多吃瓜果蔬菜 ， 控制米饭和面粉的摄入 。
孩子的体重问题要时刻关注 ， 避免孩子过于肥胖之后再想方设法督促孩子减肥 ， 到时候健康问题已经形成 ， 且饮食习惯和个人生活习惯已经形成 ， 再想更改就难上加难了 。
推荐阅读
- 幼儿园大厨陪餐3年，专“治”宝宝挑食
- 壹粉食堂｜宝宝午餐吃什么好？壹粉自制香酥小肉饼，养眼又美味
- “举手睡觉”是宝宝的保护机制？宝宝投降睡姿下的秘密，要掌握
- “贵人语迟”是骗局，宝宝这个时候还不开口，说明大脑发育滞后
- 宝宝出生证明能换免费奶粉？别轻易上当，这是母婴店的“新套路”
- 宝宝咳嗽先查清原因，家长切莫忌急于用药止咳或频繁换药
- 宝宝不让妈妈抱？别怪他“无情”，错过认母期，想再挽回就迟了
- 孩子突然从叫“妈妈”变成“妈”？不光是变扭，还暗示了两种心理
- 宝宝发烧达40℃，病因竟是衣服穿多了
- 宝宝天生六趾逃过了产检，怕小朋友嘲笑，10个月大时做手术