排毒养颜健脾胃！这款新式甜品好吃又好做
平常大家都是怎么吃南瓜的呢？
南瓜馒头、南瓜煲 ， 凉拌南瓜...
吃腻了？别担心
今天 ， 小编教大家一道
新式南瓜甜品
南瓜思慕雪
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南瓜思慕雪
今日美食
思慕雪
思慕雪是英文“Smoothie”的音译 ， 原意为“口感顺滑的饮品” ， 是果蔬打碎后混合成的半固体饮料 ， 堪称“杯中的一餐” 。
食材准备
南瓜、酸奶
各种坚果、蓝莓
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步骤
第一步：首先把削皮的南瓜切成小块 ， 放到蒸锅中蒸15分钟 。
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第二步：蒸好的南瓜放进搅拌机 ， 再加入适量的酸奶 ， 搅成糊状 。
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第三步：最后进行摆盘 ， 先把燕麦放入南瓜酸奶糊中 ， 再放入各种坚果 ， 接着放入蓝莓和瓜子仁进行点缀 。
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南瓜甜甜的香味
加上酸奶的丝滑
搭配各种坚果
口感层次丰富
不仅好吃
还能排毒养颜健脾胃
你学会了吗？
- END -
来源丨义乌市融媒体中心《生活真有味》
作者 | 杨惠平 吴伟玮
编辑 | 金龙 张静恬 责编丨季媚瑶
【排毒养颜健脾胃！这款新式甜品好吃又好做】编审 | 金洪斌
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