中医辨证咳嗽|一个曾经咳嗽长达八个月的孩子，久咳君的抗战( 二 )
后来有一天晚上我一个人坐着发呆 ， 回想自己过去一年多里所经历的 ， 那一晚过后 ， 我就交给自己一个任务 ， 接下来的半年时间 ， 我必须坚持早起 ， 带动孩子一起晨运 。
每一周的星期一到星期五 ， 孩子要上学 ， 每一天 ， 我都坚持5点起床 ， 孩子们5点40起床 ， 洗刷完吃完早餐就开摩托车到村里的球场跑步大半小时 ， 然后就去学校 。 我们住的比较偏 ， 学校7点半上学 ， 必须坚持早起 ， 我们才能保证晨运的时间 。 星期六星期天学校放假我们也是照旧 。
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有时候周末起来走路去市场买早餐 ， 这步行一趟最快一小时 ， 来回就是两个多小时 。 很快 ， 孩子们也都被养成了晨运的习惯了 ， 孩子的咳嗽也忘了到底是哪一天自己就突然消失了 。
坚持一件事好难 ， 真的很难！但这一坚持 ， 就坚持了5个月 。 直到夏天结束 ， 晨运也告一段落 。 几个月里 ， 我们都是反馈式喂养的方式 ， 合理的饮食建立在孩子的二便和睡眠情况没有影响下 ， 上学期间也是和其他同学一样的吃 ， 除了牛奶没有喝 。
再后来 ， 我发现 ， 孩子不会因为学校的饮食问题对她咳嗽的康复有影响了 。
长达8个月的抗战 ， 最后就这么简单给处理好了？对的！其实觉得简单 ， 它一点也不简单 ， 因为我们的这一份较长时间的坚持是需要多大的决心和恒心才能做到？
现在春天来了 ， 万物开始生长 ， 天地自然都富有生气 ， 万物欣欣向荣 ， 也是阳气提升的好时机 ， 所以 ， 请尽情带孩子去接触大自然吧 ， 爬山 ， 去地里撒欢 ， 去泥巴堆里打滚 ， 去追小蝴蝶 ， 去草地里踢球 ， 去玩怪兽游戏 。
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运动的方式可以无限多 ， 需要家长和孩子去挖掘 。 小孩子的身体在发育 ， 他们本身的生理特点就真的特别需要这每天一定的运动时间帮助身体消化 。
永远不要忽视运动的作用 ， 运动可以通三焦 ， 加大流通 ， 清空库存 。 运动的时间最好就是在上午下午 ， 平时要上学的娃 ， 可以在周末安排 。 大家可以根据自身情况安排适当适量的运动量就可以了 。
你会发现 ， 在大自然下 ， 孩子流露出来的笑容是最天真无邪的 。 因为开心也是一剂良药 ， 而黄帝内经里有一个秘诀就是“恬淡虚无 ， 真气从之” ， 精神内守 ， 病从安来！
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