韩剧集合处|适合懒人的3个护肤方法，不怎么护肤，皮肤也可以很好( 二 )
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由于倒置昼夜会让皮肤分不清 ， 而导致皮肤变差 ， 所以准确的应该是早睡早起 ， 正所谓"早睡早起身体好" 。 学姐建议最好是在十点之前睡觉 ， 由于十点之后皮肤开始新陈代谢 ， 将身上的东西分泌掉 ， 告诉晚睡的话 ， 皮肤就会很难分泌出体内的毒素 ， 使其堆积在皮肤里 ， 就会使皮肤越来越差 。
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首先需要寻找一个和合适自己的睡眠环境和睡眠方式 ， 其在在睡觉的时候要没有负担的枪睡觉 ， 将要办的时候先列好清单 ， 然后睡觉不要乱想什么都不想 ， 最后不要把手机电脑等东西带去房间里面 ， 或者是放在很轻易拿到的地方 ， 这样的睡觉的时候才能更高效 ， 更快地进入睡眠的状态 。
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好了 ， 今天学姐分享的三个时候懒人的护肤方式就到这里了 ， 都是学姐自身体验过而且有效的护肤方式 ， 但是有效方式仍是要适合自己的才是最好 ， 你觉得这三个护肤方式怎么样呢？评论区告诉学姐吧 。
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