腹肌训练者|6个用弹力带虐腹的动作，腹肌虐的嗷嗷叫！
给健身的下伙伴们
分享6个用弹力带虐腹的动作 ，
把你的腹肌虐的嗷嗷叫 。
具体动作如下
动作1
10-20次
本文插图
10-20次
本文插图
动作3
10-20次
本文插图
动作4
10-20次
本文插图
10-20次
本文插图
【腹肌训练者|6个用弹力带虐腹的动作，腹肌虐的嗷嗷叫！】
10-20次
本文插图
学会了就点在看 。
推荐阅读
- 八路军|八路军6个师长5人成了元帅，他却连大将都没评上，网友：太亏了！
- 老猫要有腹肌|AG超玩会战队人气位列榜首，久诚人气不及一诺
- [影视]腾讯影业、新丽传媒、阅文影视联合发布56个项目
- 猫眼电影|41岁吴尊身材上热搜，8块腹肌抢镜，网友：可以当搓衣板了
- 央视新闻|英国专家：英国疫情高发期恐将持续3至6个月
- 上观新闻|一粒稻谷可以“卖”几百万元？上海市农科院已成功转让6个杂交粳稻品种使用权
- 东方网|精准扶贫同时注重“扶智+扶志” 闵行6个结对帮扶地区均实现脱贫摘帽
- 显微镜|26个神奇的现象，显微镜下蚂蚁的脸让人瑟瑟发抖！
- 白发似个愁|6个月暴雨不停，上万人丧命！，美国向此国投474万枚催雨弹
- 二十四桥科技中国、美国最有价值科技品牌对比，前十名美国有6个，中国3个