火锅|熬夜火锅一时爽，上火长痘火葬场，女明星和上班族如何战痘？( 二 )
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开个玩笑 ， 我很能理解大家的爱美之心 ， 我也是个爱美的姑娘 ， 看着自己脸上有痘痘就哪哪都不顺眼 。 然后上班时 ， 总是不自觉地扑更多粉去掩盖它 ， 什么遮瑕用的不少 ， 可痘痘还是能看出来 。
但是即便这样 ， 我也从不挤痘痘 ， 而是等它自然代谢 。
其实 ，大家发现一个规律没有？
通常因为上火长的痘痘 ， 一般只要你饮食清淡不熬夜过几天痘痘就会慢慢消下去了 。
但偶尔还是有那么几个顽固的痘痘 ， 十天半个月都消不下去 。
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话不多说 ， 今天我们就来详细了解痘痘的前世今生 。
1、长痘痘的原因是什么呢？
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一般而言 ， 长痘痘都是因为体内的内分泌失调 ， 刺激到雄性激素 ， 然后引发皮脂腺分泌油脂 ， 造成毛孔堵塞 ， 引发细菌感染 ， 滋生繁殖痤疮丙酸杆菌 。
总结如下
痘痘产生机理=内分泌失调刺激雄性激素→导致皮脂腺油脂分泌过量→造成毛孔堵塞→细菌感染生出丙酸杆菌
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2、如何祛掉顽固的痘痘呢？
如果痘痘过了半个月都不能自然消下去的话 ， 那就要考虑是不是中医上所说的“湿寒入侵 ， 邪气入体 ， 肝火旺盛” 。
通常来讲 ， 身体寒湿重首先伤害的就是肾 ， 会引起肾阳不足 ， 肾气虚 ， 然后造成各脏腑的器官功能下降 。
在中医古籍（黄帝内经）的五行理论有说：“肾属水 ， 当人体内的水不足时 ， 身体就会变得干燥 ， 而人体所有脏器都需要水的滋润 。 如果水不足 ， 就会容易发热 ， 尤其是我们的肝脏属木 ， 最需要水的浇灌 ， 一旦缺水 ， 肝火就明显旺盛 。 所以我们要给肝脏足够量的水 ， 让肝脏保持湿润状态 。 ”
并且如果身体寒湿重 ， 就会造成经络不通的问题 ， 人也就容易感到闷热燥热 。 加上职场人士缺乏运动 ， 又爱吹空调 ， 就很容易造成血液流动的速度缓慢 ， 导致经络淤堵 ， 引起长痘 ， 甚至还会出现身体疼痛等问题 。
事实上百病源于湿就是这个理 。
而要解决湿寒入侵的痘痘 ， 首先第一个就是要注意运动 ， 运动过后出一身汗 ， 可以排除体内的寒湿 ， 带走一些虚火 ， 并且疏通经络 。
但是这对我们“能躺着绝不坐着”的上班族而言估计有点难 ， 所以还有一个办法是经常泡脚 ， 可以用点祛除湿气的中药 ， 比如蒲公英、栀子、生姜、艾叶等 。
以及疗效很好的祛痘泡脚药方：艾叶、丹参、乌药、毛冬青、泽兰、赤芍、陈皮、冰片 。
这八味中药相须、相佐 ， 可以达到升发阳气、散寒排浊、养血柔肝、敛阴和营、温经通络的功效 ， 从而消灭痘痘 。
日常生活里也可以多喝茶 ， 比如金银花、菊花、枸杞、决明子、苦丁、陈皮等 。 并且还得注意规律生活作息 ， 合理饮食 ， 少吃辛辣食物 ， 多吃水果蔬菜 ， 少熬夜 。
还有也要注重护肤 ， 特别是下班再晚都一定不要忘了卸妆 ， 用的水乳一定要不油腻 ， 偏清爽一点 。
调理湿寒的时候 ， 同时可以用点芦荟汁敷脸 ， 芦荟具有极佳杀菌消炎的效果 ， 对于上火长的轻微痘痘能很快消除 ， 即使比较严重的痘痘也可以用芦荟汁加快痊愈的速度 ， 达到辅助效果 。
估计很多上班族也都懒得麻烦弄芦荟汁 ， 所以用芦荟胶代替也可以起到很不错的效果 。
最后总结
调节内分泌失调+调节湿寒引起的肝火旺盛=祛掉上火长的痘痘
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