添衣服了！中到大雨+暴雨！河北一场大范围降雨即将登场！
河北的小伙伴们 ，
这个周末过得怎么样啊~
你是否跟小编一样 ，
在凉爽舒适的天气里宅在家里 ，
一边看电视 ， 一边啃零食~
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然而 ，
快乐的时光总是短暂的 ，
明天就要上班了 ，
天气也要有变了！
受冷空气影响 ，
一场降雨正在酝酿中！
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未来三天 ，
降雨自西向东推进 。
今天夜间 ，
降雨的先遣部队率先到达西北部 。
预计明后两天 ，
降雨范围将扩大到全省 ，
其中 ， 中北部的部分地区有中到大雨 ，
个别点有暴雨 。
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具体天气预报
今天夜间 ， 张家口、承德、保定、雄安新区、廊坊西部、石家庄、邢台北部、沧州西部、衡水西部多云转阴有阵雨或雷阵雨， 其他地区多云 。
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明天白天 ， 张家口北部、承德北部、秦皇岛南部、唐山南部阴 ， 沧州东部、衡水东部、邢台南部、邯郸阴有零星阵雨或阵雨 ， 其他地区阴有阵雨 ， 局地有中雨 。
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明天夜间到15日 ， 全省阴有雷阵雨或阵雨 ， 其中承德、唐山、秦皇岛、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州、衡水北部有中到大雨 ， 个别点有暴雨 。
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15日夜间到16日 ， 秦皇岛、唐山南部阴有雷阵雨或阵雨转多云， 其他地区多云转晴 。
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气温方面：
预计未来几天 ，
气温波动起伏 ，
但白天的最高气温整体变化不大 ，
只是早晚最低气温波动下降 ，
大家明早出门上班 ，
要记得随身带件外套哦~
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俗话说秋高气爽 ，
秋天爽在舒适干爽 ，
我们却也要防“秋燥” 。
无论大朋友小朋友们 ，
在这个季节里都重视起来吧
防患于未然 ，
安然度过夏秋之交！
预防“秋燥”7要点
1、多睡一小时 ， 保持充足睡眠
增加睡眠一小时 ， 可以让我们保持精神 ， 也可在冬天来临之前保存能量 ， 养精蓄锐 。
2、合理膳食防“秋燥”
秋季天气较为干燥 ， 会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象 。 多喝水、多喝粥 ， 进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法 。 要少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物 ， 多食会助燥伤阴 ， 加重秋燥 。
3、少开电扇 ， 关窗睡觉
秋天昼夜温差大 ， 肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作 ， 吹电扇 ， 很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病 。 因此 ， 要少受“冷刺激” 。
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