努力寻找木星|大鱼大肉都不如它，2元一斤，清爽开胃，全家都喜欢，秋天进补
秋天进补 ， 大鱼大肉都不如它 ， 2元一斤 ， 清爽开胃 ， 全家都喜欢
秋天天气凉爽 ， 这时候正是需要进补的时候 ， 尤其是对老人很小孩来说 ， 要是身体跟不上 ， 感冒就不好了 ， 在多数人看来进补就是要吃一些的大鱼大肉这这类的食材 ， 这些食材营养是高 ， 但是吃多了腻不说 ， 还容易上火 ， 不然吃一点素的好 ， 秋天进补 ， 大鱼大肉都不如它 ， 2元一斤 ， 清爽开胃 ， 全家都喜欢！
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我要给大家分享的这个食材就是土豆 ， 大家可不要小瞧了它 ， 土豆富含钾 ， 锌 ， 铁 ， 是一样很有营养的食材 ， 蛋白质含量要比大豆还要高 ， 比大鱼大肉都要有营养 ， 价格还便宜 ， 2元一斤 ， 今天就用教大家一个土豆饼 ， 吃起来清爽开胃 ， 全家都喜欢！
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首先我们要把土豆去皮切成片 ， 在放入到锅中蒸熟 ， 在蒸的时候锅里在煮两根玉米 ， 等蒸好后给它碾压成泥 。
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把培根 ， 洋葱切成丁 ， 锅中烧油后放进去煸炒一番 ， 炒出香味后倒出 ， 往土豆泥里放入玉米粒 ， 刚炒好的培根 ， 食盐 ， 胡椒粉 ， 搅拌均匀 。
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取适量的土豆泥用手揉搓成圆团状 ， 在轻轻的按压一下 ， 弄好后先是放入装面粉的盘中滚动一圈 ， 在放入到装鸡蛋液的碗中转一圈 ， 最后丢到面包糠里 ， 在轻轻的晃动一下把多余的面包糠抖下去 。
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热锅烧油 ， 等油温有七成热的时候 ， 把土豆泥放进去 ， 炸至金黄色就行 ， 这样我们美味的土豆饼就制作完成了 ， 吃起来清爽开胃 ， 有喜欢的小伙伴就试试吧！
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