怎样在为了减脂进行有氧运动（长跑）的同时，减少肌肉的消耗
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【怎样在为了减脂进行有氧运动（长跑）的同时，减少肌肉的消耗】 肌肉是由蛋白质、水分和纤维组成。运动的能量供应主要是糖原和脂肪供应，当运动强度过大能量供应不足时会有蛋白质供能参与，所以你不需要担心肌肉会流失.
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