中医刘医师|失眠好了，色斑淡了，体重慢慢降下来，女性每晚当零食吃几颗
不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
冬枣的铁元素含量也很丰富 ， 这种营养成分能够预防贫血等症状 ， 还能够起到补血养颜的功效;它含有的钙质能够起到强壮骨骼的作用；除此之外 ， 冬枣还具有健胃消食、益气壮阳的功效 。
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冬枣中不仅营养丰富 ， 而且纤维素含量也是比较高的 ， 能使人产生饱腹感 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 体重慢慢降下来 ， 从而可以帮助减肥瘦身 。
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冬枣中富含维生素C还有很强的抗氧化作用 ， 能帮助清除人体内的自由基 ， 美白肌肤 。 所以 ， 睡眠好了 ， 色斑淡了 ， 使皮肤光滑细嫩有弹性 ， 延缓皮肤衰老 。
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【中医刘医师|失眠好了，色斑淡了，体重慢慢降下来，女性每晚当零食吃几颗】大家喜欢吃冬枣吗？
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