养生沈医师|经常揉一揉，气血双补，常吃5物，肌肤更水嫩，身体有两处( 二 ) 哈喽！大家好

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党参
党参是一种能健脾、补中、润肺、补气的中药，党参虽然没有人参那么有名气，但它的功效一点也不比人参差，对于很多人吃人参上火的来说，用党参就能起到很好的效果。对于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴的人，可以使用党参泡水，起到气血双补的作用。

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万事万物，皆有所属，相生相克，每一个人的身体状况不同，所得到的效果也不同，以上补气食物，并非人人适合，仅供参考，根据症状与食物的性味归经，辩证选择合适自己的食物，才能达到事半功倍的效果，再好的食材，也要注意方法与用量，凡事过犹不及，就像吃饭可以缓解饥饿，但吃饭过量，也会引起腹胀。

养生沈医师|经常揉一揉，气血双补，常吃5物，肌肤更水嫩，身体有两处( 二 )

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