老年|女孩坚持这4个好习惯，会让身体更健康！尤其第1个别偷懒
【老年|女孩坚持这4个好习惯，会让身体更健康！尤其第1个别偷懒】一位年仅26岁的女孩 ， 在《我是演说家》的舞台上飙泪演讲 ， 在这之前她从没有想过自己会和癌症挂上钩 ， 但就是年纪轻轻的她 ， 却患上了卵巢癌 。 她有喜欢的工作 ， 有爱她的亲人 ， 但她好像从来放不下手机、关不上电脑 ， 每天睡觉时间也都是在12点之后 。 在这个舞台上 ， 她呼吁所有的女孩 ， 男孩 ， 一定要珍惜自己的身体 ， 这样才能不辜负最好的年华 。 是的 ， 身体是革命的本钱 ， 没有健康的身体 ， 谈何所作所为 。 现代社会 ， 很多疾病都已经年轻化 ， 尤其是女孩生理结构比较复杂 ， 更容易感染各种疾病 。 所以 ， 为了自身健康着想 ， 女孩们一定要谨记这4件事 。
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勤换内衣内裤
很多妇科疾病的发生 ， 都是因为女孩没有注重自身清洁 。 对于平时穿的内衣内裤一定要及时更换清洗 ， 它们直接和身体接触 ， 更容易生细菌 ， 再加上 ， 这些衣物经过多次清洗 ， 容易发生变形 ， 穿起来肯定没有之前舒服 ， 如果不及时更换 ， 很容易损伤身体 ， 建议女孩们最好是每隔3个月就更换一次 。 还要注意 ， 选购的内衣内裤面料要柔软亲肤 ， 无勒感 ， 透气性要好 ， 这样能保持皮肤干爽清洁 ， 穿上也会更加舒服 。
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少吃冷饮
天热的时候 ， 很多女孩都特别喜欢吃冷饮 ， 即便是经期也不放过 ， 虽然当时能帮你很好的解暑降温 ， 但是这样做 ， 只会一步一步的损伤你的子宫 ， 这也就是为什么越来越多的女孩月经不调 ， 痛经的原因了 。 想要身体好 ， 女孩要谨记不可贪凉 ， 冷饮可以偶尔吃 ， 但不能经常吃 ， 如果怕热的话 ， 可以多吃一些新鲜的水果 ， 也能起到降温的效果 。
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少烫染头发
现在很多爱美的女孩 ， 十天半个月就会去做一次发型 ， 经常性的烫染头发 ， 认为这样看起来时尚又好看 。 但是经常烫染头发 ， 不仅会严重损伤发质 ， 而且使用的烫染发产品中 ， 含有大量对人体有害的化学成分 ， 比如重金属等 ， 这些物质通过头发、毛囊深入头皮细胞 ， 和体内发生化学反应 ， 长期下来会导致细胞癌变 ， 所以女孩们要注意少烫染头发 。
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定期做妇科检查
很多疾病刚开始人们是感受不到的 ， 等发现的时候已经是非常严重了 ， 所以女孩们一定要定期做妇科检查 ， 这样才能时刻掌握自己的身体状况 ， 出现问题 ， 也能及时进行治疗 。 建议女孩每年至少要做一次全身体检 ， 千万不要担心麻烦或是怕花钱 ， 抽出一点时间 ， 支出一点金钱 ， 能让自己更安心 ， 怎么看也是一件有益无害的事情 。
只有自己身体健康 ， 才能去做自己想做的事情 ， 所以对于以上这4件事 ， 女孩们一定要多注意 ， 除此之外 ， 还要养成良好的生活习惯 ， 切不可大意 。
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