「糖瘾」爱吃糖的人，有多丑( 四 )
写在最后：
以往只知道毒瘾 ， 却不知道离我们生活更近的糖瘾 ， 同样会对身体造成多方面的损害 。
它不仅会让人变老变丑变胖 ， 还会增加各种疾病的风险 ， 尤其是糖尿病 ， 患病者需要终身服药 ， 甚至要面对四肢溃烂等并发症 。
世界卫生组织也曾有过调查 ， 长期嗜高糖食物的人 ， 平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年 。
然而 ， 因为生活水平的提高 ， 我们的糖摄入量也随之翻倍 ， 越来越多人在不知不觉中摄入了过量的糖 。 尤其是饮食中的「隐形糖」 ， 更是让人防不胜防 。
为了身体健康 ， 我们必须自觉限制糖的摄入 ， 少吃即食食品、甜点、调味乳制品等 ， 寻找吃甜食以外的方式 ， 减轻生活工作压力 。
切勿贪图一时享受 ， 让自己染上糖瘾 。
点个在看 ， 提醒身边的人 ， 小心糖的甜蜜陷阱 。
「糖瘾」爱吃糖的人，有多丑。作者简介 ：极物（ijiwulife） ， 美好生活指南 ， 分享提升幸福感的故事和好物 。
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