腹肌|8块腹肌男却输给了大胖子？网友：不健身了！没什么用( 二 )
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但是过多的脂肪就会引起很多的健康的问题目 ， 比如说心脏病 ， 甚至很多高血压三高患者都更加的明显 ， 一般男生的体脂肪最好是不要超过20% 。
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而过低的体脂率也不是说特别好 ， 因为太少的体脂肪可能在保护我们的内脏的时候 ， 就没有办法很好的运行 ， 然后再遇到体温骤降的时候 ， 就比较没有办法维持好自己的温度 。 而如果你又想拥有好看的体型 ， 又想让自己健康的话 ， 那么10%左右的体脂率算是非常健康的范围 ， 因为在这个期间之内 ， 你既能拥有好看的马甲线 ， 人鱼线8块腹肌都会十分的明显 ， 而又比较不用去担心健康等方面的问题 。
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【腹肌|8块腹肌男却输给了大胖子？网友：不健身了！没什么用】
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