婚咨师雨宸|《以家人之名》戳中上亿人泪点：原生家庭的悲哀，唯爱可治愈( 三 )
当你能够被认同的时候 ， 就会提高你的自我价值感和认同感 。
3. 重启生活
如果说 ， 原生家庭创伤的本质是“过去总是存在” ， 简单来说就是 ， 过去发生的事情 ， 总是存在于你的脑海里 ， 不断地影响着你的行为、情绪 。 那么最有力的措施就是 ， 将你自己和过去分离 ， 才能够彻底的治愈创伤 。
因为和自己的过去告别 ， 就相当于把你的人生重启 ， 而重启能够给人一些很积极的心理暗示 ， 虽然重启有点像“逃避” ， 但有时候 ， 适当逃避是很有用的 。
比如在《以家人之名》中 ， 凌霄和贺子秋的“重启”就是李尖尖和两个爸爸 ， 李尖尖给凌霄和贺子秋的生活带去了阳光和快乐 ， 两个爸爸则给他们带去了安心和温暖 ， 给予了他们最渴望的家庭和关怀 ， 以至于我们才能够看到如此有爱和谐的一家人 。
其实 ， 让我们能够逃脱原生家庭伤害的方式有很多种 ， 但前提是你自己得“愿意改变” 。 想要重获新生 ， 那就必须得为自己的缺陷人生负责 。 我知道这很难 ， 但是并非不可能 。
所以即使我们被原生家庭所伤 ， 但也没有过不去的坎 。 虽然原生家庭给你带来的伤害 ， 在某一刻 ， 可能会让你内心崩溃、痛苦、歇斯底里；但是 ， 它也一样可以锤炼你 ， 警醒你 ， 让你的内心变得更加强大 ， 更包容 ， 更有韧性 。
之前看过一本《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 ， 有一句话我很认同：“当你终止了旧有的家庭模式并打破循环时 ， 也为你的孩子、你孩子的孩子以及以后的子子孙孙 ， 送上了一份无比珍贵的礼物 ， 你是在塑造未来 。 ”
最后送给大家一句话：“让我的爱 ， 像阳光一样将你围绕 ， 同时又给你灿烂的自由 。 ”
我是雨宸 ， 一枚情感咨询师 ， 知道的比你想到得多 。 有情感困惑可私信或评论咨询 。
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