心理健康|专治失眠的偏方，而且治疗失眠有奇效，堪比安眠药
专治失眠的偏方 ， 而且治疗失眠有奇效 ， 堪比安眠药！
本文插图
现在 ， 许多人会出现失眠症状 ， 往往导致精神不佳；安眠药也不可常吃和多吃 ， 但是怎么办呢？据说用桂圆来泡酒可以提高睡眠质量 ， 不过一定要适量 。
本文插图
其实 ， 每次到桂圆上市的季节时候 ， 就是那些失眠 ， 贫血 ， 气虚之人的福音 ， 因为桂圆正是调理身体这些小毛病的好帮手 ， 所以桂圆非常抢手 。
【心理健康|专治失眠的偏方，而且治疗失眠有奇效，堪比安眠药】
本文插图
还有一个原因就是桂圆性平 ， 据说长期食用桂圆 ， 可以使人轻身不老；所以平时生活中 ， 注重养生的人都会经常泡上一杯桂圆茶饮喝 。
本文插图
放眼身边 ， 会发现有些人的胆子比较小 ， 其实那是气虚 ， 遇到一点事情就会心跳加速 ， 而且还会心慌 ， 其实并不完全是性格问题 ， 很有可能是气虚 。
本文插图
针对气虚情况 ， 可以用桂圆和莲子 ， 糯米一起来煮粥 ， 或者是平时煲点桂圆粥来补一下身体 ， 有利于调节身体 ， 而且味道也是很清甜的 。
本文插图
对于失眠的人来说 ， 睡觉的时候比较容易醒 ， 这是由于自己体内的血特别虚弱 ， 可以泡点桂圆酒来调节一下 ， 不过一定要适量 ， 不可以过度饮喝 。
本文插图
很多女性都会出现贫血情况 ， 可以用桂圆和红枣来泡茶水 ， 味道香甜又好喝 ， 因为红枣可以帮助人们补血 ， 两样加起来 ， 效果极佳 。
本文插图
曾经也有中医建议 ， 人们睡不着 ， 会出现失眠 ， 可以通过桂圆来缓解 ， 这也是一种有效 ， 而且简便的办法；可以调理身体的同时 ， 又可以帮助解决失眠状态 ， 一举两得 。
本文图片来自网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除！
各位看官 ， 你们有什么想法？欢迎吐槽交流！
推荐阅读
- 心理健康|午睡醒后经常手麻，除了不良睡姿，隐藏的六种问题不可轻视！
- 心理健康|午睡过后反而更困了？原来午睡也有禁忌，可能有类人并不适合午睡
- 心理健康|情窦初开，刻骨铭心，敢于表达爱的星座，天长地久，相守一生
- 心理健康|提醒喝酒脸红的人，及时管住嘴，摄入酒精若无度，或许将影响健康
- 心理健康|癫痫家庭治疗很重要
- 心理健康|10亿人受影响，平均每40秒就有1人死于自杀！世卫组织呼吁增加对精神卫生的投入
- 心理健康,失眠|原创 天然的“安眠药”找到了，经常失眠的人常喝点，让你安睡一整晚
- 心理健康|朝气有活力的人，都宁愿早起1小时，你知道是为什么吗？
- 心理健康|快速入睡有哪些妙招？
- 心理健康|失眠的“克星”找到了，不是牛奶，每天多喝喝，助你睡觉安安稳稳