健康伴长生|李国民：颈椎僵硬双手发麻，颈椎3-7骨质增生，用什么方法治疗？( 二 )
筋膜松解 ， 可以选择筋针、超声波治疗、超短波 ， 也可以是浮针 ， 关键是位置找对
针对手麻 ， 如果属于颈椎问题 ， 你又没有压迫脊髓 ， 建议首选牵引
如果不在颈椎 ， 那么找到挤压神经的位置 ， 直接筋膜松解 ， 方法和前面是一样的
第3步、自我锻炼
这里的锻炼 ， 既要改善颈椎的供血 ， 又要调整颈椎的力学平衡
调整颈椎平衡 ， 可以用靠墙站立训练 ， 调整颈椎小关节的受力均匀 ， 避免颈椎的加重
改善颈椎的供血 ， 这个锻炼方法 ， 是让你的颈椎持续的保暖 ， 调节你的交感神经 ， 主要的是手指训练
还有个一个更好的调节颈椎供血的方法 ， 这个我会在接下来的线上课程中分享 。
你的把前面的这些做到 ， 你的颈椎问题基本上是可以改善的 。
【健康伴长生|李国民：颈椎僵硬双手发麻，颈椎3-7骨质增生，用什么方法治疗？】你是否做到呢？
如果你有颈椎的一些问题 ， 点击文章下方↓↓↓了解更多 ， 私信我 ， 我会给你一些好的方法和建议 。
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