时新养生|举手投足间的姿态，竟好似人间“仙女”，不愧是运动达人在众多人的审美当中

在众多人的审美当中，总是对纤细的身材有着执着的要求，很多女孩子喜欢那种身材高挑，有凹凸有致的身材，并以此作为衡量身材好坏的标准，今天给大家简单的介绍一位微博上热爱运动的网红健身达人，她就是凭借着自己运动出来的好身材成为了网红，有好多人都见证了她的成功过程。
从照片中她露出的小腹就可以看出她的身材有多么的完美。长相大气的她十分受粉丝们的喜爱，与生俱来的气质，再加上后天运动的培养，终究是让她收获了美丽的人生经历，可以更加自信的生活。
经常运动的身材，无论摆出什么样的姿势，都会给人视觉上的享受，她这样的好身材正是作为普通人的我们所追求的，她自己说过只要想拥有好身材只能通过坚持训练运动，今天就给大家推荐几个较为简单的动作，如果你也是爱美女性当中的一员，抓紧时间运动吧！
1.全莲花坐式
体式要点：直接将腿部完全交叠在一起，上半身挺直，两个手臂放在身体的前方，眼睛看着手掌的方向即可。
2.孔雀式
体式要点：两个手臂弯曲加紧腹部支撑地面，注意身体属于腾空的状态，可以让腿部微微朝向空中用力。
3.战士式
体式要点：一条腿固定身体，注意膝盖用力，上身向前倾斜，身体形成一个大写字母T的状态，颈部略微抬高。
4.头肘倒立式

时新养生|举手投足间的姿态，竟好似人间“仙女”，不愧是运动达人

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