挽手余生|这几个好习惯是关键，想要越活越好
想要越活越好的诀窍是什么？自身养成好习惯 。
谚语云：“体弱病欺人 ， 体强人欺病 。 ”
可见 ， 健康才是人这一生最宝贵的财富!
笑容 ， 确实是对自己最好的宽容 ， 它是一种美好的心情 ， 比任何良药都更能解除生理上的疲惫和痛楚 。
就像你看那些爱笑的人 ， 你也会被他的笑容感染一样 ， 瞬间变的喜悦 ， 你可能也会对着他微笑 ， 回以善意 。
从健康角度来说 ， 微笑是周身皮、肉、筋、脉、骨的放松状态 ， 可使全身轻舒适 ， 气血流通,经络和畅 ， 强身祛病!
心情不好 ， 发一通脾气是少不了了 ， 但坏脾气解决不了问题 ， 对身体有多大健康你还不知道吧 。
只会让一切变得越来越糟 ， 遇到事情的时候 ， 请你先深吸气 ， 冷静下来再做决定 。
女性朋友注意了 ， 生气时 ， 血液大量涌向头部 ， 因此血液中的氧气会减少 ， 毒素增多 。 而毒素会刺激毛囊 ， 引起毛囊周围程度不等的炎症 ， 会长你们讨厌的色斑哦 。
“流水不腐 ， 户枢不蠹”的道理大家都要明白 ， 运动它能使人“百病除行 ， 补益延年 ， 眼明轻健 ， 不复疲乏” 。 这便是古代大夫对运动的认可!
【挽手余生|这几个好习惯是关键，想要越活越好】现代医学也证实了 ， 运动能有效增强人体的免疫功能 ， 提高抗氧化酶活性 ， 保持体型 ， 防止肥胖 ， 改善消化及排泄机能 ， 排除不良情绪等等 。
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