神经内科余医生|到处都有的卖的褪黑素，真的适合你吃吗？先看完这6个问题再说( 二 )
最后 ， 如果你计划使用褪黑素 ， 建议先咨询下医生 。综上 ， 关于褪黑素 ， 目前的数据并不是很多 。 虽然总体来看 ， 还没有发现明确的危害 ， 但是 ， 有些特殊人群不建议服用 。最后强调一下：保健品 ， 用对了就保健；用不对 ， 就害命 。参考文献： 1.Andersen LP, G?genur I, Rosenberg J, Reiter RJ. The Safety of Melatonin in Humans. Clin Drug Investig. 2016;36(3):169-175. 2.Guardiola-Lema?tre B. Toxicology of melatonin. J Biol Rhythms. 1997;12(6):697-706. 3.Janjua I, Goldman RD. Sleep-related melatonin use in healthy children. Can Fam Physician. 2016;62(4):315-317. 4.Andersen LP, G?genur I, Rosenberg J, Reiter RJ. The Safety of Melatonin in Humans. Clin Drug Investig. 2016;36(3):169-175. 5 Arendt J. Safety of melatonin in long-term use (?). J Biol Rhythms. 1997;12(6):673-681. 6 https://www.sleepassociation.org/sleep-treatments/melatonin/melatonin-side-effects/
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