太平鸟育儿经|娃注意力集中，脑子灵！5岁娃妈：后悔当时没吃，怀孕多吃这东西( 二 )
文章图片
④保持心脏健康
孕期经常吃鱼可以降低血压 ， 也可以降低准妈妈患心脏病的风险 。 有专家建议孕妇每周至少要吃2-3条鱼 。
文章图片
⑤有利于胎儿大脑的发育
鱼类中含有的丰富的ω-3脂肪酸 ， 它在胎儿的神经系统和大脑中发挥着至关重要的作用 。 它还会影响大脑的质量 ， 使宝宝从胎儿期就开始变得聪明 。
文章图片
写在最后
怀孕后吃鱼的好处还真不少 ， 但是准妈妈们在选择鱼的时候一定要注意 ， 除了上面说的 ， 不适合孕妇吃的鱼之外 ， 一定要选择新鲜的鱼类 ， 不新鲜的鱼 ， 很容易给孕妈妈及胎儿 ， 造成身体上的伤害 。
最后 ， 祝福每一个准妈妈都能够生下健康聪明的宝贝 。
文章图片
推荐阅读
- 宋妈说育儿|从饭桌上就能看出“苗头”，“饭桌见人品”：孩子将来有没有出息
- 齐姐育儿|与没有被骂的孩子，十年后的差距，不止在性格上，经常被骂的孩子
- 月叔说育儿|没有一点可取之处，但还有孩子天天喝，三种牛奶中的“垃圾货”
- 没经验爸爸说育儿|换种方式让他乖乖听话，孩子开始叛逆怎么办？别再凶巴巴的指责了
- 豆宝说育儿|孩子就找各种理由不愿意去上学？“心机”家长教你4招，秋冬以后
- 三娃育儿记|零食真是洪水猛兽？只要这么做孩子还是能继续买零食
- 饭饭妈妈育儿|娃越吃积食越严重，快住手！放过你家娃吧，四种食物已上“黑榜”
- 两口育儿|没忍住去吹“过堂风”，两天后浑身酸痛后悔不已，宝妈快出月子时
- 虫儿妈妈育儿|哪个时间上幼儿园更好？2个身边实例或对你有启发，2岁半和4岁
- 铁蛋子聊育儿|现状如何？被儿子嫌弃只会花钱，“晴格格”王艳22岁嫁入豪门