状态不好，怎样自我调节恢复
建议请个长假去外面旅行一段时间，总是在一种千篇一律高压的环境下生活时间久了就会有点抑郁的，出去走走会发现生活还是美好的
■网友的回复
做自己喜欢做的事到很累，累到不再去想其他的烦心事，再去冲个特别爽的澡，然后告诉自己需要改变了
带着这种想法睡一觉，第二天付诸行动
改变自己只有在想改变自己时才会有效
■网友的回复
要找到自己的价值，能够被认可，培养自信，健身
■网友的回复
工作→钱→让生活更好→开心
建议不要本末倒置
如果有家庭了，可以和他们有空闲出去玩，毕竟还要养家，不能停下来，
如果没有家庭，要不要考虑停下来一天玩玩
【状态不好，怎样自我调节恢复】
■网友的回复
我知道咋解决！你用凉水洗个澡然后感冒发烧，当你病了的时候你就知道你现在多幸福了！身体好好的比啥都强。如果是工作的问题真的没啥的，谁工作都不容易，互相羡慕，其实谁轻松啊？我一般下班的时候就开始使劲甩下头，说下班了，爱咋咋地，明天的烦恼明天再想……不要小看甩头这个动作……另外时不时地你要犒劳自己，比如吃顿好吃的，像我喜欢冰淇淋，一个甜筒解决一切烦恼！淘宝也真的解压，毕竟你工作为了赚钱，你要是多花花钱，就会发现工作再累也是值得了，因为有钱赚哒。
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