|卧室床头放这几样东西会影响睡眠，为了自己的睡眠进来看看
为了装饰居室 ， 很多人会添加各种各样的商品 ， 但是这可能是花钱买罪受 。 这些东西不仅不实用 ， 可能还会损害身体健康 ， 特别是床上 ， 放着许多没有必要的东西 。 卧室床头放这几样东西会影响睡眠 ， 一起来看看是什么 。
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1.闹钟
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力 ， 使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题 。 闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方 。
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2.收音机等小电器
任何电器都应该远离床铺 ， 有些电器虽然体积小 ， 但是辐射量却不可小视 ， 比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等 。 如果确实需要 ， 最好将其放在远离床铺的墙角 。 插线板至少要离床头2米远 ， 否则通电时辐射会变大 ， 影响健康 。
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【|卧室床头放这几样东西会影响睡眠，为了自己的睡眠进来看看】
3.靠枕
有人喜欢把靠枕放在床头 ， 睡觉时堆在一旁 ， 这样对颈椎及睡眠都有影响 。 首先 ， 最适宜的枕头高度是10～12厘米 ， 而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次 ， 靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘 ， 被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后 ， 杂物繁多的床还会给人心理造成压力 ， 同时占用空间 ， 让人睡得不自在 。
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4.绿植
绿色植物能够净化空气 ， 增加含氧量 ， 舒缓紧张情绪 ， 但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气 ， 放出二氧化碳 ， 容易使人长时间处于缺氧环境中 ， 难以进入深度睡眠 ， 造成持续性疲劳 。 此外 ， 土壤中可能隐藏着大量霉菌 ， 放在床头会引发呼吸系统疾病 ， 如过敏或哮喘等 。 如果需要绿植装点 ， 可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物 。
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5.毛绒玩具
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛 ， 还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的 ， 容易使人流泪、起红斑 ， 甚至引起呼吸道和皮肤感染 。 卧室里不要摆放任何毛绒玩具 ， 尤其是不能让孩子抱着睡觉 。
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