心脑血管|慢性心衰患者夏季注意事项
慢性心衰是由于慢性心脏病变和长期心室负荷过重 ， 以致心肌收缩力减损 ， 因心血液排出困难 ， 静脉系统瘀血 ， 而动脉系统搏出量减少 ， 不能满足组织代谢需要的一种心脏疾病 。
【心脑血管|慢性心衰患者夏季注意事项】患者在进行较大幅度的活动时会出现气短 ， 休息后即可缓解 。 有些患者晚上入睡后憋气胸闷 ， 需将几个枕头垫高才舒服 。 此外 ， 患者还会出现双下肢浮肿、疲乏无力、头晕、记忆力下降等症状 。
心衰最典型的症状是程度不同的呼吸困难 ， 活动时加重 ， 严重者端坐呼吸、咳嗽并伴大量白色绒粉红色泡沫痰 ， 且出现食欲降低、双下肢浮肿等症状 。 患有风湿性心脏病、扩张性心脏病、高血压病的患者 ， 以及得过急性心肌梗死的患者在夏季更要提高警惕 ， 定期对心脏进行检查 。
慢性心衰患者在夏季需从多方面保护心脏 ， 以便平安度夏 ， 具体可从以下几方面入手 。
调节水盐
注意液体的进出量和盐的摄入量 ， 避免脚浮肿及疲乏无力感 。 这些症状或体征出现时 ， 要及时化验电解质 ， 以便更好地调整用药量和水盐的补充量 。
另外 ， 心血管疾病患者对突然发生的胸痛、气急、喘促应提高警惕 ， 持续15分钟不能缓解者要立即到医院就诊；持续30分钟以上者 ， 即使症状有所缓解也要马上去医院检查 。 活动能力明显下降者（如原先散步走较长距离 ， 现在突然走100米就走不动了；原先爬三四层楼没问题 ， 现在突然爬两层就心慌气急了）也应及时到医院就诊 ， 以免延误治疗 ， 危及生命 。
饮食有节 戒烟限酒
夏季气温升高 ， 人们的饮食习惯变化较大 ， 不规律饮食现象经常出现 。 夜宵排档的增加易导致暴饮暴食和饮酒无度 。 同时 ， 夏季病原菌繁殖旺盛 ， 食物容易腐败 ， 不洁饮食易引起急性胃肠道感染 。 这些因素都可能直接或间接地诱发心血管意外事件 。
因此 ， 夏季不但应饮食清淡 ， 还不可暴饮暴食、过度饮酒 ， 且一定要注意饮食卫生 。 另外 ， 吸烟对心脑血管疾病而言是最危险的因素 ， 患者应戒烟 。
低脂膳食 保证水分摄入
心衰患者的夏季饮食一定要多样化 ， 除以清淡为主外 ， 保持体内酸碱平衡也十分重要 。 在夏季 ， 心血管病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品 ， 可适当进食瘦肉、鱼类 ， 尽量少吃过于油腻及高脂肪食物 。 此外 ， 还应少摄入动物脂肪和甜食 ， 多吃鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物 ， 并减少钠盐的摄入量 。 患者在睡前半小时、半夜醒来时及清晨起床后最好喝一些白开水 。
保持乐观心态
好的生活习惯和乐观的心态对人有积极作用 。 患者在平日生活中应减少熬夜及夜生活次数 。 情绪剧变可诱发急性冠脉事件 ， 而长时间处于高温下 ， 人的心情也易烦闷、紧张、抑郁 。 随着症状的加重 ， 其引发猝死、心肌梗死等心血管事件的概率也会上升 。 因此 ， 保持情绪稳定、起居有序是预防心血管疾病发生的重要手段之一 。
坚持适当运动
夏季虽天气炎热 ， 但保持适当的运动非常有必要 。 适当运动可增加机能储备 ， 对改善心脏功能具有一定作用 。 适度运动的前提是 ， 运动后不能有不适的症状出现 。 运动量因人而异 ， 可循序渐进地增加 ， 一般建议每周锻炼3小时以上 。
文章来源：中国医药报
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