敏敏育儿|会让孩子大脑“变笨”，父母别忽视了，这4种行为( 二 )
因此 ， 当孩子有了好的情绪 ， 大脑会更加灵活 ， 注意力会更集中 ， 吸收知识更快 。
父母平时多鼓励孩子 ， 多发现孩子的优点 ， 给孩子正面的评价 ， 父母在孩子面前 ， 要保持情绪稳定 ， 不要把孩子当做出气筒 ， 对孩子的错误 ， 批评起来要讲究方式方法 。
平时多注意孩子的情绪问题 ， 出现了波动 ， 及时跟孩子沟通、帮助孩子解决 。
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02、让孩子保持充足的睡眠 。
据调查发现 ， 我国小学生、初中生和高中生睡眠时间不足的发生率超过70%！“睡眠不足”已经悄悄潜入千万家庭 ， 危害着孩子的身心健康 。
睡眠对大脑的健康来说至关重要 。 如果孩子没有足够的、规律性的睡眠 ， 就会造成多方面的问题 。
有证据显示 ， 睡眠不足会损害人的注意力、新学知识和记忆力 。 孩子的睡眠不足的时间越长 ， 这些能力受损的程度就越严重 。
2017年12月 ， 我国《义务教育学校管理标准》规定了小学生10小时、初中生9小时的睡眠时间 。
因此 ， 父母要孩子尽量达到一定的睡眠时间 ， 如果 ， 孩子的晚上睡眠不足 ， 可以让孩子在午饭后 ， 适当地安排半个小时的午睡 。
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【敏敏育儿|会让孩子大脑“变笨”，父母别忽视了，这4种行为】03、让孩子多运动 。
在约翰·瑞迪 ， 埃里克·哈格曼的《运动改造大脑》一书中 ， 指出运动可以健脑 ， 是人的最佳“健脑丸” ， 运动释放了压力 ， 减轻了肌肉张力 ， 增加了内啡肽 ， 使大脑处于最佳状态 。
并且 ， 运动能够对抗负面情绪 ， 比如压力 ， 而增强抗压能力则能显著地提升记忆力 。
研究已经证实 ， 肌肉运动产生的蛋白质经血液运送到大脑 ， 这些蛋白质在人的思考机制中发挥了关键性作用 。 所以说运动是最佳的健脑丸 。
因此 ， 让孩子在学习之余 ， 多做些运动 ， 跑跑步、打打球等 ， 以此来锻炼孩子的大脑 。
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美国作家珍妮·艾里姆说过：孩子的身上存在缺点并不可怕 ， 可怕的是作为孩子人生领路人的父母缺乏正确的家教观念和教子方法 。
所以 ， 在对孩子的教育中 ， 父母要不断反思 ， 让孩子得到更好的成长 。
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