萌妈育儿日记|说明你没有月子病，身体倍棒吃嘛嘛香，坐月子没出现这五种症状
坐月子主要是为了产后更好的恢复 ， 特别是产妇子宫的产后恢复问题 。 很多宝妈因为坐月子期间 ， 没有得到很好的恢复 ， 落下了“月子病” 。
玲玲是一个性格干练的90后宝妈 ， 跟老公一见钟情 ， 结婚生子仅用了一年的时间 。
前不久刚刚生下一个可爱的儿子 ， 性格要强的她 ， 生产后有些焦虑 ， 总担心自己会照顾不好宝宝 ， 婆婆带娃她有不放心 。
最后就演变成 ， 孩子的事儿都是自己亲力亲为 ， 不用婆婆上手 。 婆婆只要帮忙收拾家务和做饭就好 。
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月子期间 ， 婆婆在照顾孩子上没插上手 ， 老公想帮忙也被她拦住了 。
出了月子 ， 玲玲的焦虑才好转一些 ， 有时候约着朋友去逛街 ， 也放心的将孩子交给婆婆带了 。
但她很快就发现 ， 一道阴天下雨 ， 腰就酸胀难受 ， 恨不得折断 。 老公带她去医院拍片子检查 ， 也没查出什么来 ， 最后婆婆告诉她 ， “你这是月子病！”
玲玲不死心 ， 看了好多医生也没有好的解决办法 ， 不禁有些后悔 ， 坐月子的时候自己干嘛那么拼 ， “月子病”开始一辈子的事儿呀！
医学上并没有“月子病”这一概念 ， 这一叫法应该是传统“坐月子”衍生出来的一个词 。
一般是指 ， 产后坐月子期间 ， 没有按照传统的要求 ， 落下一些算不上疾病 ， 但是会长久伴随你的不适症状 。
1）腰疼
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因为坐月子期间 ， 宝宝醒睡频繁 ， 宝妈需要长时间的抱着宝宝 。 月子期间身体没能得到很好的恢复 ， 长期弯腰抱孩子 ， 可能会落下腰痛的毛病 。
如果宝妈出现阴天下雨前后要不疼痛的症状 ， 还查不出病因 ， 就很有可能是落下了“月子病” 。 主要是由于运动过度造成腰肌劳损 。
【萌妈育儿日记|说明你没有月子病，身体倍棒吃嘛嘛香，坐月子没出现这五种症状】2）怕冷
有些新手妈妈 ， 在做完月子之后会明显的感觉到自己变的怕冷了 。 炎热的夏天也要穿着长袖出门才行 。 对于冷的感受总是要比一般人敏感 。
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这种体质的变化 ， 很有可能是在月子期间“受寒”造成的 。 一般坐月子都要求不要受风 ， 月子期间体质会变的比较虚弱 ， 变得“弱不禁风” 。
为了产后能够恢复健康的体质 ， 宝妈在坐月子的时候还是不要太任性 ， 有些坐月子的习俗还是要注意一些的 ， 毕竟身体是自己的 。
3）关节疼痛
坐月子期间 ， 宝妈处于中医上说的气滞血虚的状态 ， 月子期间也要适当的运动 ， 有助于调节气滞血虚的状态 ， 能够更好的恢复健康体质 。
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有月子病的宝妈 ， 在阴雨天的时候会有明显的关节疼痛 ， 像是胳膊肘、膝盖这样的位置比较高发 。
4）冒虚汗
月子没做好的宝妈 ， 会明显的感受到 ， 自己生完孩子之后体质变虚了 。 轻轻一动就会出一身汗 ， 感觉身体虚弱无力 ， 更容易产生疲惫感 。
主要是由于气血虚造成的 ， 传统坐月子比较讲究气血 ， 觉得生孩子是一件很伤气血的事情 ， 坐月子就需要大补 ， 主要目的也是为了补气血 。
5）眼睛不适
一般都会建议“坐月子”最好不要玩手机 ， 因为很大一部分精力要用来照顾宝宝 ， 长时间盯着手机会出现眼部的明显不适 。
而且很容易玩着玩着就睡着 ， 如果是躺在床上双手举着手机 ， 很容易掉下来砸到孩子或者自己 。
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