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儿童饮食|这几种蔬菜, 准妈妈再喜欢也不要贪吃, 对你和胎宝宝都不好


每个人都说 ， 怀孕了要多吃蔬菜水果 ， 对胎宝宝发育好 。 但是蔬菜也不是全部适合孕妈妈吃的 ， 这几类蔬菜就最好不要吃了 ， 小心对胎宝宝不好 。
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儿童饮食|这几种蔬菜, 准妈妈再喜欢也不要贪吃, 对你和胎宝宝都不好
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茄子是深色系蔬菜 ， 不论是从茄子皮还是茄子里面的肉来说 ， 营养价值都是很高的 。 但是对怀孕的准妈妈来说 ， 却不是多好的蔬菜 ， 吃多了 ， 反而会对子宫造成一定负担 ， 对肚子里的孩子造成负面的影响 。 特别是秋后的老茄子 ， 含有较多茄碱 ， 对人体有害 ， 不宜多吃 。
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熟透的西红柿应该是里外一样软的 ， 但是有很多西红柿外边颜色鲜艳 ， 里面肉却是硬硬的 ， 这样的西红柿一般有一定的催熟剂或者激素 ， 所以孕妈妈最好是不要吃 。
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【儿童饮食|这几种蔬菜, 准妈妈再喜欢也不要贪吃, 对你和胎宝宝都不好】木耳菜不是木耳 ， 又叫豆腐菜、落葵 。 木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食 ， 质地柔嫩软滑 ， 营养价值高 。 但是木耳菜性寒 ， 有滑肠凉血之效 ， 所以怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食 。
马齿苋又称马齿菜 ， 又称五行草 ， 据研究 ， 它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维等 ， 营养十分丰富 。 但是马齿苋有滑胎的作用 ， 孕妇最好不要吃 。 尤其是在孕早期和有习惯性流产史者禁止食用 。
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孕妈妈不要生吃生菜 ， 生吃属于生冷食物 ， 往往有细菌、农药等 ， 容易发生腹泻 ， 对胎儿是不利的 。 实在喜欢吃或是想吃了 ， 最好将生菜做熟了以后再食用 。
注:以上图片来自网络


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