请问减肥期间吃泡面可以吗
5公里是不够的 double一下差不多 如果题主一定要一天吃一包泡面 那么每天至少跑一个小时以上 当然不加调料包的泡面热量会少很多 吃早饭并不会增加负罪感 反而我建议晚饭不要吃 上午吃东西会减少晚上的饥饿感 而且会在一天的活动中消耗掉 减肥失败还是因为你没有足够坚持 不少吃也是可以减肥的 全靠加大运动量
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