健康界|走出过敏地带，你需要这样做…( 二 )
感冒引起的鼻塞通常一周就会好 ， 若持续时间过久可能是过敏所致 ， 不及时就医易并发鼻窦炎、睡眠障碍等 。
气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣 ， 当发现呼吸时伴随“咻咻”声 ， 很可能是过敏所致 。
03
眼睛红肿发痒
眼睛发痒时 ， 使用消炎眼药水后不仅没好反而加重 ， 要警惕过敏性结膜炎 。 过敏性结膜炎常伴有过敏性鼻炎等其他过敏症状 ， 如眼痒、充血、水肿或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等 。
04
经常犯困
若睡眠充足 ， 白天还是容易犯困 ， 就要警惕是不是过敏了 。 如果办公区周围的环境比较封闭 ， 空气流通差 ， 尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来 。 此外 ， 粉尘、烟草、香水等都可能成为过敏原 。
05
小孩胃口差
厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻 ， 这样的孩子可能是食物过敏 。 他们吃了致敏食物后还可能出现口周皮肤潮红、斑疹等症状 。
防过敏也需要“对症”
想要远离过敏侵扰 ， 还需要针对病因预防 。
食物过敏：别让运动成“帮凶” 。 运动可能加速食物吸收 ， 没有完全被消化的食物片段进入体内 ， 容易引起过敏反应 ， 甚至发生过敏性休克 。
皮肤过敏：穿衣要有选择 。 过敏体质者可能因羽绒或丝织品材质出现皮肤瘙痒等症状 ， 建议这类人尽量选择棉质衣服 。 此外 ， 湿疹、特应性皮炎患者多有皮肤屏障功能差的因素 ， 只有保持皮肤湿润 ， 才能尽快恢复皮肤的屏障作用 。
呼吸道过敏：定期清洁屋子 。 尘螨宜生长在22~26摄氏度 ， 湿度50%以上的环境中 ， 尘螨过敏患者 ， 要经常清洗床上用品 ， 烘干暴晒 。 霉菌过敏患者注意经常开窗通风 ， 及时清理发霉书籍和食物 。
本文插图
药物过敏：了解药物过敏史 。 药物可通过食入、吸入、接触或注射使人致敏 ， 如注射青霉素可能导致过敏性休克 。 去医院看病一定要提前告知医生过敏史 ， 必要时进行皮试 。
温馨提示：
过敏患者可经常进行自我监测 ， 如果发现吃了某种食物后 ， 在固定时间内会出现不适 ， 很可能是过敏的症状 ， 应及时咨询医生 。 有严重过敏史的患者应随身携带“救命药” 。
生活中不要太讲究装修装饰 。 家里的摆件越多、装饰越复杂 ， 潜在的过敏原也越多 。 房间尽量不摆毛绒玩具、书籍等容易沾灰的物品 。 每隔两周 ， 用高温热水清洗一下床具 。
儿童要多接触大自然 ， 家中少用消毒液、清洁剂等 ， 如无医嘱 ， 不要频繁使用抗生素 。
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