血栓|血栓最怕这3个“动作”，若能坚持一个月，血管越来越干净( 二 )
同时 ， 其他人也要引以为戒 ， 控制日常饮食中的油脂和盐分的摄入 ， 由此才能够有效的预防血栓 ， 并且在控制三高方面也会有直观的效果 。
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血栓患者要多食用清淡的食物以及瓜果蔬菜 ， 这样可以减少油脂的过分堆积 ， 也能够及时的排解出体内不需要的杂质以及毒素 ， 对血管起到保护作用 。同时也要多喝水 ， 水是生命之源 ， 水可以稀释我们的血液 ， 降低我们的油脂 ， 促进新陈代谢以及血液循环 。
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总的来说 ， 血栓并不可怕 ， 可怕的是人们对其认知的盲目性、以及错误的生活习惯与方式 。只有养成健康的生活习惯和积极乐观的心态才能够有效的防止血栓侵袭我们的身体健康 。
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