心脑血管,血栓|身上出现“1肿2凸3疼”，说明体内“藏”血栓了，要重视起来( 二 )
苹果
说苹果是“百果之王”其实一点也不夸张 ， 并且苹果也是我们平常百姓都能吃得起的水果 ， 苹果富含多种抗氧化剂和类黄酮复合物 ， 经常吃能够预防血栓的形成 ， 它能减少脂肪的聚集 ， 降低血液胆固醇浓度 ， 并且连皮吃调脂、降压的效果会更好 。
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大蒜
消炎杀菌是我们对大蒜比较熟悉的认知 ， 除了消炎杀菌的功效 ， 大蒜还有与阿司匹林同样的抗凝作用 ， 可抑制血栓素、血小板黏聚和改善纤溶系统活性 。我们可以每天吃几瓣大蒜 ， 来预防血栓的形成 ， 不管是生还是熟食都是很有效的哦 。
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牛肉
牛肉能为人体提供丰富的蛋白质、矿物质、维生素 ， 这些都是是心脑血管维系生理功能的物质基础 ， 因此是不可或缺的 。牛肉具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效 ，牛肉经常和洋葱搭配吃是比较好的 ， 因为洋葱中含有丰富的前列腺素A ， 可以扩张血管、降低血液黏度 ， 因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量 ， 预防血栓形成的作用 。
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红花
【心脑血管,血栓|身上出现“1肿2凸3疼”，说明体内“藏”血栓了，要重视起来】红花具有活血化瘀的功效 ， 可以抗血栓、抗血小板的凝结 。对于血管血栓有明显的消除作用 ， 以及去甲肾上腺素收缩血管的作用和扩血管调节微循环的作用 ， 日常可用来泡水喝 ， 还可以用其来泡脚 ， 效果也是不错的 。
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