烹饪|7月，最不能错过此菜，富含花青素和硒，焦香粉糯给肉都不换！( 二 )
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放入些许现磨黑胡椒碎 ， 翻炒均匀 。
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【烹饪|7月，最不能错过此菜，富含花青素和硒，焦香粉糯给肉都不换！】
将切好的蒜蓉和红辣椒末放入锅中 ， 继续翻炒半分钟 。
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炒到锅中的辅料散发出浓郁的香味后 ， 放入小半勺生抽 ， 放入一把葱花 ， 翻炒均匀后就可以出锅了 。
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粉粉糯糯绵软可口 ， 非常好吃的一道菜 ， 既可以当菜又可以充当部分主食 ， 这样做含油量非常少 ， 健康又美味 ， 比土豆丝确实好吃多了 。 喜欢的朋友不妨试试看 。
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