猫扑网|瘦百科：小心这些比大米饭热量还高的“减肥食品”( 二 )
运动饮料 ， 带着“运动”感觉就是瘦身标配 ， 可是这些饮料中含有果葡糖浆 ， 这些糖浆比白砂糖还可怕！还有益生菌饮料 ， 茶饮料都是含了大量的糖分 ， 糖分不低于可乐 ， 如果把它们当成低卡饮料长期饮用 ， 一定会发胖 。
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5、“健康食品”类
粗粮饼干、全麦面包算是粗粮 ， 含有较高的粗纤维 ， 帮助胃肠蠕动 ， 但很多商家为了改善口味、口感 ， 还会添加小麦粉为主料 ， 再加入白砂糖和食用油 ， 热量上远远超过大米饭、白馒头了 。
燕麦水果麦片 ， 燕麦确实很适合减肥来吃 ， 但是我们平时买的麦片多是由麦芽糊精、奶精、水果干和谷物所混合制作出来的 ， 可不是减肥路上的好伙伴呢 。
“非油炸”食品 ， 大家都会认为未经过油炸的热量就会比较低 。 事实上 ， 这些食品虽然没有经过油炸的方式 ， 但是还是会需要油来进行加工 ， 非油炸不代表它当中没有油脂的存在 ， 吃了也是会发胖的呢 。
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不可否认 ， 以上总结的这些“减肥食品”很多都是营养健康的食物 ， 但是作为要保持身材的人来说 ， 一定要控制得当 ， 这样才能健康瘦身无负担！除了减肥食品要做好选择 ， 减肥的方式也一样很重要！瘦百科 ， 从健康角度出发 ， 通过对人们身体经络的疏通 ， 提高身体机能 ， 让身体气血运行通畅 ， 加速新陈代谢 ， 促进体内多余水分、代谢的排出 。 密集减脂的同时 ， 刺激胶原蛋白再生 ， 塑造完美肌肉曲线 ， 使皮肤光滑紧致 ， 饱满有弹性 ， 不用节食、不怕反弹 ， 打造易瘦体质 ， 健康瘦身一步到位！
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