热心肠先生|肠-肤轴/后生元/头皮素谁更有戏？，微生态护肤全球大热( 二 )
这一理论所引导的结果是：我们人类并不是单独进化的 。
他说：“我们的微生物组在这个过程中扮演着我们的‘副驾驶’的角色 ， 在很多方面 ， 它们和我们自身的人类细胞一样 ， 是我们的一部分 。 我们是一个庞大的、相互依存的自然王国 ， 同时也是环境网络的一部分 ， 微生物和人类细胞相互连接、交流、竞争和合作 ， 以获取资源、生存、长寿和繁衍 。 ”
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保持平衡微生物与宿主之间存在着一种紧密的关系 ， 而且可能会是一种令我们感到不安的关系 。
越来越多的研究将皮肤状况（如皮肤衰老、皮肤敏感、特应性皮炎、头皮屑等）与Simpson所称的“微生物失调”联系起来 。
微生物失调可能意味着正常存在于健康皮肤上的细菌数量过多或过少 ， 或者是致病性细菌的大量繁殖 ， 扰乱了原本平衡的皮肤微生物组 。
例如 ， 有证据表明湿疹患者的某些皮肤微生物可能会减少 ， Schulick指出 ， “这反过来影响了皮肤保持水分的能力 ， 增强了反应的严重性 。 ”而痤疮可能与饮食或压力导致的共生菌株失衡有关 。
Schulick说：“关键是 ， 所有这些都是相互关联的：皮肤、微生物组和我们的生活方式 。 ”因此 ， 他认为这种情况不是“问题” ， 而是我们的皮肤发出的信息 。
他继续补充：“有趣的是 ， 当一个人处于长期压力中 ， 或长期食用缺乏营养的食物 ， 又或者是在与精神疾病作斗争 ， 那么他们的微生物组很可能不平衡 。 ”
Schulick还说 ， 另一个对健康皮肤微生物组造成严重破坏的习惯是“我们社会对清洁的痴迷 ， 没有意识到苛刻的护肤成分对我们微生物组的健康会产生多大的影响 。 我们的微生物组是我们的一部分 ， 但我们不断地给它们施加压力并将其剥离 。 ”
Simpson认为：“问题的一部分是过度清洁、过度治疗 ， 以及使用过多的产品来阻碍、剥离或破坏健康、平衡的皮肤微生物组 。 ”
是的 ， 去角质和去死皮可以剥落旧的细胞 ， 显露出新的皮肤细胞 ， 但它们也会去除油脂和微生物 ， 而油脂和微生物可以滋润皮肤并防止皮肤受损 。
因此 ， 保湿并不一定总能解决皮肤干燥问题 。 Schulick说：“问题是 ， 严重的经表皮失水可能发生在微生物组持续受到压力或被刺激性产品清除的皮肤上 。 ”
怎么办？他建议：“重新构建一个丰富多样的微生物组是一个不错的开始 ， 可以帮助皮肤优雅地适应年龄增长 ， 还通常会显示出有益的美容效果 。 给皮肤一个‘喘息’的机会 ， 让微生物组重新恢复到健康状态并繁衍生息 。 消除有害成分是使微生物组重获健康的最好方法之一 ， 也是最容易实施的方法之一 。 ”
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从科学到护肤Schulick还说：“我们知道某些成分会破坏皮肤的自然变化过程 。 所以 ， 最显而易见的方法 ， 就是从产品配方中剔除这些成分 ， 并将注意力集中在滋养皮肤微生物的营养成分上 。 ”
其中最主要的就是益生菌 。 “随着科学和研究的进步 ， ”Simpson说 ， “护肤品和营养制剂将变得更加专业和有针对性 。 临床研究已经将特定的属、亚种和菌株与特定的皮肤健康状况联系起来 ， 并靶向这些微生物 。 基于此 ， 营养、补充和护肤的综合方法将继续发展 。 ”
Simpson特别看好营养手段 ， 因为有证据表明 ， 益生菌对皮肤具有有益影响 ， 更不用说对全身健康的影响了 ， 她说：“通过饮食和补充 ， 比单靠局部护肤更为优越 。 ”
例如 ， 在肠道 ， Simpson说：“益生菌通过免疫系统影响皮肤 ， 调节炎症 ， 支持皮肤的新陈代谢和屏障功能 ， 以促进形成平衡的皮肤微生物组 。 ”
她解释道：“肠道和皮肤之间的这种交流过程取决于肠道中数以万亿计的微生物 ， 这些微生物触发免疫反应 ， 然后影响皮肤 ， 这就是肠-皮肤轴 。 ”
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