一个十七岁男孩子的求助！我以前不爱个人卫生，现在想讲究一些，但是不知道做啥。
定期剪头发 固定每日一澡 运动前就喷止汗剂 流了汗快换衣服洗澡 如果皮肤不好就对症下药 用洗面奶还是什么的 不确定你的皮肤状况 多运动 头发不要留太长
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