本宫为您读健康|重要：夏天再热，这3件事也不能让宝宝做！妈妈们切记
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经过春风的吹拂 ， 冬季附着在小朋友身体里的阴冷早已被摒去 ， 而悄悄降临的夏季正是孩子们茁壮成长的大好时机 。 夏季是孩子们最欢乐的季节 ， 但是对于宝宝来说 ， 可不是一个友好的季节 ， 外面阳光毒辣 ， 空调房里空气又不流通 ， 加之各种病菌变得更加猖獗 ， 一不留神就会发烧、咳嗽、拉肚子等 。 因此 ， 宝宝健康度夏需要家长注意方方面面 ， 夏天不能让宝宝做的4件事 ， 家长们一定要注意 。
不要只吃水果餐：夏天各种琳琅满目的的水果 ， 都开始争先上市 ， 加上夏天天热出汗多 ， 不少的宝宝出现食欲不振的情况 ， 妈妈就“投其所好” ， 可劲的给宝宝买各种水果吃 ， 水果中固然含有丰富的维生素和矿物质 ， 但是水果不能代替正餐 ， 因为从营养的角度上说 ， 人体基本营养需求包括碳水化合物、矿物质、蛋白质、脂肪等 ， 都不能单靠吃水果满足 。 长期靠水果生存 ， 对身体的内分泌系统、消化系统、免疫系统就会产生一些不利的影响 ， 更不能忽视的是：大部分水果糖分充足 ， 长期大量的摄入 ， 还会引起体重超标养出小胖墩 。 夏天虽然孩子都会食欲下降 ， 也要注意适量给孩子能吃肉 ， 可以帮助弥补宝宝出汗多 ， 身体消耗大流失的营养素 ， 满足其生长发育所需 ， 也是多样化 ， 无论是一年四季都是通用的 。
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不要贪凉：这里的贪凉包括睡和吃两方面 ， 酷暑高温让人难以忍受 ， 即使晚上也是如此 ， 给小宝宝营造一个良好的避暑环境, ， 睡凉席、吹空调无疑是一个很好的措施 。 建议宝宝睡凉席也要铺上一层薄床单 ， 因为宝宝自身的体温调节能力弱 ， 对外界冷热的适应能力差 ， 而凉席普遍发凉 ， 加上家长喜欢开着空调睡觉 ， 容易导致孩子受凉 ， 而引起的腹泻 。 室内空调也不要调的太凉 ， 空调的温度设在26到28度 ， 湿度也别超过60% ， 更重要的不要直吹宝宝 。 特别是当宝宝出汗的时候 ， 千万不要让孩子在空调室或者是通风口吹 ， 从热的地方到冷的地方 ， 一定要把孩子身上的汗擦掉 ， 以免受凉 。 冷饮是很多孩子在夏天最喜欢的食品 ， 但是一定要限制摄入量 ， 过量的吃冷饮会引起胃肠道的疾病 ， 伤害牙齿同时也会伤害脾胃 。
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尽量不要剃光头：夏天很多家长为了凉快 ， 给孩子剃光头 ， 觉得这样可以有助于清凉 ， 但是不能忽略的是婴幼儿的皮肤很稚嫩 ， 剃光头容易损伤头皮和毛囊组织 ， 增加各种细菌在头皮上感染的机会 ， 如果细菌趁虚而入轻则引发痱子 ， 严重可能还会引起败血症 ， 如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊 ， 还会引起皮炎和毛囊炎 。 其实 ， 浓密的头发 ， 可以在婴幼儿的头部受到意外袭击 ， 或者外界物体伤害时 ， 防止或者减轻头部的损伤 ， 起到保护婴儿头部的作用 ， 另外 ， 头发还能帮助人体散热调节体温 ， 剃光头从根本上说减弱了人体散热的功能 ， 所以家长可以把头发剪短 ， 但是不要剃光 。 相信细心的妈妈们只要掌握了这些护理之道 ， 就一定能为自己的宝贝打造一个清清爽爽、健健康康的夏天!
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