好像得了产后抑郁，总是担心工作犯错，去确认，然后发现错误自责
谢邀，能感觉你的紧张不安和难受。听起来你的情况已经很影响你的工作和生活了，是这样吗？也许这些不安担心都是因为休产假而起，但背后一定还有一些人际环境的原因和自己的个性因素等等在起作用，并且这些才是根本的原因，生产、产假只是诱因而已。建议做咨询或看医生寻求专业的帮助来应对目前的困境。
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姑娘，我理解你，当下你所有痛苦，难受的感觉对于你来说都是真真切切的。首先试着接纳当下的自己，接纳自己自己的行为，接纳自己的情绪。然后如果发现工作中的不足，就去想办法解决，不要仅仅停留在当下的情绪中不做任何改变。由于时间精力有限，希望能够帮到你！
■网友的回复
我是生完孩子以后，觉得记忆力减退严重，精力不够注意力也不够集中，再加上又给我调到了人事部做考勤，年底的时候事儿又特别多，整个人浑浑噩噩老是犯错，再同事领导中间紧张到不行，感觉都要怀疑人生了，我觉得我再这样下去我会疯了
■网友的回复
朋友有空的话，可以考虑测一下scl90，百度就有，从朋友你的描述中，确实有一些抑郁的苗头。
■网友的回复
【好像得了产后抑郁，总是担心工作犯错，去确认，然后发现错误自责】 要引起重视了，可以去医院具体诊断和开展相关的心理治疗。
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