风儿的思念|不仅排毒除湿，还有4大好处收入囊中！，睡前把生姜涂在脚底下
生姜对每个人都很熟悉 ， 在厨房中很常见 ， 这是每个人都知道的 。 但是 ， 随着健康意识的提高 ， 我发现生姜还具有许多其他神奇的功效 ， 从而为身体带来更多益处 ， 更常见的是用醋将生姜浸泡用来泡脚 ， 或者擦拭脚底 ， 坚持使用一段时间后 ， 身体会发生4大惊喜变化 。
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1.清除脚臭 。 由于内分泌失调 ， 皮肤抵抗真菌和细菌感染的能力下降 ， 导致脚气病的形成 ， 晚上睡前可以在脚下涂一些生姜 ， 可以有效起到消炎杀菌作用 ， 缓解脚臭 。
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2.改善睡眠质量 。 随着社会的进步 ， 年轻人的压力越来越大 ， 大脑长期处于紧张状态 ， 对人们的睡眠影响很大 ， 因此 ， 越来越多的人面临失眠 ， 此时 ， 用生姜擦拭脚底 ， 可以有效改善失眠 。
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3.排毒除湿 。 每天晚上洗脚后 ， 可以把姜片贴在脚心上 ， 以改善体内的血液循环 ， 还可以帮助我们排出体内的毒素和一些垃圾 ， 还可以驱除寒冷和体内湿热 。
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【风儿的思念|不仅排毒除湿，还有4大好处收入囊中！，睡前把生姜涂在脚底下】4.有助减肥 。 许多女性朋友选择节食并去健身房减肥以变得美丽 ， 他们常常无功而返 。 可以尝试每晚睡觉前 ， 将生姜涂在在脚底 ， 以帮助去除体内水分并加快血液循环 ， 从而达到减肥的目的 。
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