减肥减肥瘦瘦瘦身身身，怎样健康减掉一身肥膘我肥了20几年了，哭死~再不减个肥我要去boom了
说说你每天的饮食（吃多少主食，蔬菜，肉类越具体越好）和运动量（是否专门运动，还是随便动动，还是基本不动）
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