养生大家|常吃一道菜，清肠瘦腹，?消口臭，女人“肚子鼓鼓”嫌丑
随着气温的升高之后 ， 小编不知道大家的食欲有没有发生变化？小编只知道 ， 话说由于天气的炎热 ， 人的食欲会变差 。 但是小编丝毫没有发现食欲变小 ， 反倒是胃口大开 ， 我们可以发现街上的小吃 ， 尤其是烧烤生意爆棚 ， 每天都会聚集很多人 。 晚上撸串喝啤酒 。 但是经常吃这类食物的话 。 天天摄入大量的油脂 。 而这些油脂肠胃代谢不了 。 所以就会出现体重飙升 。 口臭等等现象 。 所以这个时候咱们需要吃一些刮油食物 ， 女人“肚子鼓鼓”嫌丑 ， 常吃这道菜 ， 清肠瘦腹 ， 销口臭 ， 越吃越瘦
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小编今天为大家分享的这道美食就是米豆腐 。 不知道大家有没有吃过 。 但是米豆腐的卖相给人的第一印象就是凉粉 。 看起来非常q弹 。 可以凉拌 ， 也可以炒着吃 。 但其实并不是的 ， 因为米豆腐是大米淘洗 ， 浸泡后加水磨成的米浆 ， 加上其他食材制作而成的 。 米豆腐吃起来非常清爽可口 。 非常适合夏天吃 。 而且米豆腐可以清热解暑 。 她之所以能够减肥 ， 是因为米豆腐属于碱性食物 。 经常吃可以软化血管 ， 非常适合有三高的朋友吃 。 重点是可以帮助肠胃刮油 ， 有助于减肥
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米豆腐的吃法多样多端 ， 今天小编为大家分享以下最好吃的吃法 ， 那就是凉拌米豆腐 ， 做法也非常简单 ， 咱们先准备一块儿米豆腐 。 根据自己的口味放入辣椒油 ， 少许的鸡精 ， 少量的盐 ， 香油也要适量 ， 调料备好之后 ， 咱们就可以准备一块儿米豆腐 。 冲洗干净之后切成条状
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配料全部准备齐全之后 ， 我们把调料放在碗中 。 搅拌均匀 。 然后把米豆腐放在盘子中 ， 把刚才调好的汁全部都倒入米豆腐中 ， 搅拌均匀 ， 稍等片刻 ， 完全入味之后 。 就可以吃了 。 非常解馋
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【养生大家|常吃一道菜，清肠瘦腹，?消口臭，女人“肚子鼓鼓”嫌丑】米豆腐的口感比凉粉要好吃的多 ， 而且米豆腐非常适合用来减肥 。 因为米豆腐自身的热量就很低 ， 而且属于低脂肪的食物 。 可以有效的给肠胃刮油排毒 ， 尤其适合夏天吃 ， 一顿烧烤之后再吃一点米豆腐 ， 不至于那么有罪恶感 ， 而且米豆腐可以提升身体新陈代谢 ， 适合身材微胖的人吃 ， 晚上吃一碗米豆腐 。 第二天起床之后排出体内会除宿便 。 清肠瘦腹 ， 销口臭 ， 越吃越瘦 ， 你记住了吗？平时有吃过这道菜吗？
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