怎样改变自己阴郁的性格 咋做一个整天很开心的人
没有人是整天都很开心的，你只是没看到别人阴郁的样子人在这个世上就是要一直遇到问题，解决烦恼的，有钱人因为有钱烦恼，穷人因为穷烦恼，有家庭的人因为家庭烦恼，没有家庭的人因为没有家庭烦恼。所以会感到阴郁是其实是很正常的，你觉得自己不正常，但是外面大把人跟你一模一样，你并不是特殊的，先接受这点吧。开心和快乐就是在解决烦恼的过程中诞生的。谁都想要开心，买车很开心，买房很开心，受人喜爱很开心，登上舞台很开心，交到女朋友很开心。但是这是我们能一秒钟就选择到的吗？不是，因为要达到这些目标必须要经历“麻烦”“困难”。而这些路径才是我们能选择的，快乐只是追求这个道路过程中的bonus。所以你想要快乐，别陷在自己的无限脑回路里（无限自我谴责），去选择一个目标吧，然后自己思考一下，达到这个目标的过程会有什么困难，重点的重点是思考这些困难你能不能承受？如果能，那就去干，那你一定能从整天闷闷不乐中得到一定的解脱。
■网友的回复
多做自己喜欢做的事，听些音乐，看看电视剧、电影等等放松心情，最重要的就是凡事往好处想。
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