说养生的学问|还能美容养颜，简直就是女性之友！，这东西竟然能提高免疫力
相信很多姐妹都还在为如何补充胶原蛋白而苦恼 。 面膜疯狂的往脸上贴 ， 却迟迟不见效果 。 而鱼胶就是一款能够有效的补充胶原蛋白的食品 。 其中蛋白质的含量高达80%多 ， 而脂肪仅有0.2% 。 这可谓是最理想的低脂食品 。 既能补充胶原蛋白 ， 还能美容养颜 。 这可真是是女性之友！那么鱼胶具体都有哪些功效呢？让我们一起来看看吧 。
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鱼胶的功效
1.提高免疫力
鱼胶中它含有大量的胶汁 ， 这种物质具有止血 ， 活血 ， 补血和御寒的功效 。 它能够有效的提高人体的免疫力 ， 对于其实虚弱的姐妹来说 ， 是一个很不错的养生食品 。
2.促进肠胃吸收
鱼胶它可以有效地增强人体胃部的消化吸收能力 ， 可以有效的提高食欲 ， 并在一定程度上防止食欲不振 ， 消化不良和便秘等情况的发生 。
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3.增强体力
鱼胶还能增强人体的肌肉韧性和弹性 ， 从而达到增强体力消除疲劳的效果 。
4.美容养颜
鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳搭档 ， 我们人体的皮肤中有70%是胶原蛋白组成 。 它可以有效地组成网膜状支撑着我们的皮肤 ， 从而使我们的肌肤看起来更加的光滑有弹性 ， 从一定程度上能达到美容养颜的效果 。 并且随着我们人体年龄的增长 ， 肌肤中的胶原蛋白流失的越来越快 ， 所以更小鱼胶这种能快速补充胶原蛋白的食品 ， 长时间使用它可以我们再次恢复青春的活力 。
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5.健脑益智
【说养生的学问|还能美容养颜，简直就是女性之友！，这东西竟然能提高免疫力】鱼胶还能起到提神醒脑的作用 。 并能有效地增强人体神经系统功能 ， 从而达到促进生长发育 ， 提高思维能力效果 。 并且可以有的预防反应迟钝 ， 小儿发育不良和老年痴呆的症状 。
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