健身可以使用EMS生物电流吗
泻药～真心没用过那些东东不敢妄加评论。我自己还在辛苦地跑步 +无氧运动呢～
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有用这个不多说了。
可能的副作用就是，如果贴在心脏附近或者后背靠近心脏位置会影响心脏，具体就是胸闷，不是累的那种。贴在气管支气管附近会影响呼吸。
【健身可以使用EMS生物电流吗】 身体状况不佳时候，强度稍大可能会抽筋。
凝胶性能下降到一定程度刺激不到肌肉反而有种针刺一样的感觉。
凝胶可能会过敏，如果单次使用时间过长，皮肤会有类似痱子那样的不良反应。
以上副作用亲身经历。
■网友的回复
先声明一点，楼主不是单纯的用它锻炼，而是用来辅助锻炼！
楼主好奇心比较足，又正好想买个简便轻松不占地儿的器材练练肌肉，主要是家里小棉袄竟然说我不如隔壁她同学那做健身教练的老爸帅，有大肚子，楼主这心被扎的血哇哇的，只是有点点肚子好不好，必须挽尊！
看看这肚子，胖吗！胖吗！胖吗！
并不算太胖吧！
咳，不好意思歪了下楼，说回每客的这个腹肌带。
这是根据网上总结的淘购经验选下的，看参数之类也是性价比较高的。
初次尝试很期待。买前特意查了下原理，发现FDA也证实确认了这个什么电刺激对肌肉确实有作用，外国已经开了挺多线下的EMS健身馆，像那个X-body。这也是促进楼主下手的一个原因，当然一切还得看自己用完怎么样。
http://weixin.qq.com/r/u85eRmbEzDuzrSIl95up (二维码自动识别)
期间主打卷腹运动，不过量要少一半，偷了懒，走捷径，另一半就靠这个腰带。确实很轻松，不重也不大，在刺激肌肉紧绷上还是效果立见。店家有健身顾问服务，申请了份饮食计划和健身指导，也算省了问健身教练的那笔钱了。
从15到85进度挺大，不知道神马时候能练到满级。。。软尺量过整个腰围小了2CM多点O(∩_∩)O哈哈~挺高兴。不过估计卷腹和饮食控制占了也占了一半比重，但是。。。每客腰带的辅助效果也是很突出的哈哈，在巩固提升效果力量方面很容易感受到哈。
但是，在这里必须说下每客腰带的缺点——配套胶贴是消耗品啊啊啊！用完了得重新买才能接着练。。。看了下，其他同类型的也都必须买OTZ 希望这方面的技术快点进步。
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最后，请大家祝福楼主早点打败隔壁那个死不要脸影响楼主在小棉袄心里光辉形象的死不要脸吧！
■网友的回复
写一点留给后人看。
首先，这东西没用过的人说什么电疗哪能锻炼啊，就是治疗瘫痪的人用用。
其实这东西有没有用你用一下就知道了。这根本不是什么刺激神经让肌肉运动。这其实就是利用生物电流模拟肌肉收缩。所以你使用的时候是和举重举哑铃感觉差不多的。当然细节还是有所不同，举重是全身运动，这个是局部运动，所以用贴片会比较省力。比较持久。
效果的话。如果你手臂像麻杆，那么练粗0.25厘米还是可以的。但再粗，就遇到瓶颈了。总之，一开始很明显，后面就没什么用了。
再说说危害，首先凝胶的寿命很短，用了几次就粘性很差，用起来和针扎一样了。那就其实没用了。为了省钱继续用，会导致皮肤严重受损。
还有就是不知道这东西会不会诱发神经性的问题。你运动完毕后可能会觉得浑身舒服，可这东西第二天你会觉得背上麻麻的说不清的萎靡感。但也可能是我方法不对。
总之，用它练成胖子不可能，练成健美也不可能。但因为他不费力气。适合身心俱疲的时候补充训练到时可以的。
■网友的回复
我妈报了楼下健身房这个项目…针对局部的说是一次顶好几次健身？我们也就是为了腿啊肚子啊屁股啊瘦一点…我妈说要是有效果带我去体验一下…嗯国外还算流行？反正我记得荷兰弟在ins上发过做这个的照片
■网友的回复
EMS产品只是健身的一个辅助装备，个人觉得跟现有的一些健身器械也差不多，无非就是通过脉冲刺激来增加身体肌肉本身的一个内阻力，就是让你少加几十磅的重量就可以获得一些效果，而且这个对于一些关节和韧带还是有保护作用的。
目前市面上的产品主要有德国MIHA（之前在上海那边有看到过叫什么极速运动站的，在使用这个产品）和VisionBody（现在已经改成Nt幻体运动了，感觉比以前的好听一点，而且现在势头也很猛）、奥地利的XBODY（国内是叫567Go在做吧？不过后来好像换代理了，据说是价格有点贵）、匈牙利JUSTFIT（目前国内也有代理在做，主要是加盟店形式的）、韩国的K-EMS（已经在北京地区开了多家门店了，韩国人比较会说，这个产品其实在EMS类里没什么产品优势）
这个东西既然最早是用于理疗康复的，应该从产品的设计本身来讲就会有安全限制，所以不用担心对人体有什么危害，但是如果本身存在不适合进行ＥＭＳ训练的一些疾病的话，个人还是推荐不要轻易去尝试了，有疑问的话可以咨询医生，没必要拿自己当小白鼠吧！
■网友的回复
懒人运动法，现在还没有发现有什么副作用
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