荆山浮屠话健康 肩颈按摩好处多，但4类人不能轻易做！医生提醒：这些动作很危险( 二 )
肩颈问题多因姿势不良
临床上发现 ， 很多人之所以会出现肩颈部的紧张和疼痛 ， 通常是因为长期站姿或坐姿不良 。 不良姿势会引起身体部分肌肉、韧带的过度拉扯 ， 而长期下来 ， 就可能引起腰酸背痛 。 这种情况如果不及时矫正治疗 ， 骨盆脊椎受力不正 ， 时间久了就会引起脊椎椎间盘挤压凸出从而压迫神经 。
本文插图
很多人拿肩膀酸疼不当病 ， 在出现不适的时候也多是随便找一些小的按摩店进行按摩 ， 这种做法虽然能暂时缓解不适症状 ， 但是 ， 治标不治本 。 一不小心 ， 还可能出现颈椎椎体受伤、脊髓损伤的情况 。 日常生活中 ， 一定要注意改善站姿、坐姿 ， 同时 ， 选择专业医师正确诊断、合并复健运动和治疗 ， 给自己的颈椎提供安全保障 。
参考资料：《科学大观园》《四十岁以上人群不宜按摩治颈椎病》
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 四季健康|等于毁健康！尤其是第一条，睡前常做3件事
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 佰康源健康|温馨提示：疫情防控仍不可忽视
- 「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
- 人民健康|吃甜食为何能带来双重体验？
- 鸢尾花心|营养健康无添加，一搅一蒸，简单几步就搞定，夏天馋嘴就吃它
- 小丹聊健康|你知道前三月养胎吃什么最好吗？，怀孕意味着新生命的开始
- 健康来自于生活|小孩缺钙的症状有哪些？，家里面有小孩的一定要注意了
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持以下2件小事，可健康又长寿