生命时报长寿区老人口腔乳酸杆菌多！酸奶里就有这种“长寿菌团”( 二 )
随餐喝
助消化
酸奶之所以酸是因为其中含有大量乳酸 。 乳酸可帮助增加肠道中的酸度 ， 促进食物消化 ， 同时还促进钙、铁、锌等营养物质的吸收 。
最后要提醒的是 ， 酸奶一般采取低温储存 ， 怕凉的人饮用时可提前从冰箱中拿出来 ， 常温放置一段时间后再喝 。 ▲
本期编辑：张杰
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