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月来悦好国际月子会所产检篇 | 妊娠期糖尿病筛查（孕 25~28 周）( 二 )


月来悦好国际月子会所产检篇 | 妊娠期糖尿病筛查（孕 25~28 周）
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还有一点需要着重强调 ， 水果虽好 ， 可不要贪吃哦 ， 它们含再多的维生素 ， 也掩盖不住含糖量高的事实 。 此外还建议把一天的饭掰开来 ， 少食多餐 ， 每餐不要吃太饱 ， 血糖自然不会升太高 。
月来悦好国际月子会所产检篇 | 妊娠期糖尿病筛查（孕 25~28 周）
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说到运动 ， 怀孕禁忌里可没有这一项 ， 怀了孕就卧床休息反而会卧出问题 ， 尤其是糖娘娘们 ， 一定要动起来 。 剧烈的运动当然不再推荐,散步总可以吧 ， 每天散步1小时应该不难做到 。 或者做瑜伽 ， 不是太高难度的动作一般也都是安全的 。 最后啰嗦一句 ， 贵在坚持才有效 。
月来悦好国际月子会所产检篇 | 妊娠期糖尿病筛查（孕 25~28 周）
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【月来悦好国际月子会所产检篇 | 妊娠期糖尿病筛查（孕 25~28 周）】糖娘娘们调整了饮食 ， 坚持了运动 ， 努力成为血糖合格、体重合格、娃发育合格的三好娘娘 。 如果尽了力还是控制不住血糖 ， 可能就得药物出马帮助降血糖了 ， 医生一定会选用对娃安全的药物 ， 这点尽可放心 。


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