一闻到烟味就心情暴躁想杀人砸东西，咋办才好
不知道为什么添加不了描述，请大家看下这里(?_?）在家我妈抽烟，在学校室友抽烟，基本上都是一天最少好几根，每次只要闻到一点点就心情特别烦躁，特别想杀人的那种感觉，已经有两年多了，我是不是神经衰弱啊？我一直留长头发，每次她们抽烟我的头发里都会有超大一股味道很久都去不掉，每次这个时候都有想拿剪刀把头发剪掉。而且我从来都不抽烟，因为她们衣服上也长久有烟味，我都要经常用很多洗衣液洗很多次，自己都感觉有点病态了。每次闻到烟味都感觉自己的生命在减少，心情就特别忧郁，会持续很久，甚至影响睡眠，而且我本来睡眠质量就不是很好，经常失眠。我们学校寝室紧张不可能给我换寝，我也自己给室友和我妈说了不想吸二手烟，她们也都在阳台抽，这就导致洗脸帕和晒的衣服上全是烟味。但是毕竟人家也做出了让步我也不好再说什么，寝室其他人也都是无所谓的态度。现在我能做的就只有她们抽烟的时候戴上口罩，在口罩上轻喷一点香水，然后在自己寝室床上【家里的卧室内】喷很多香水或者花露水来遮盖味道，但是还是会有一些味道会闻到。求求各位大神支招吧，现在弄得我真的好想辍学到外地独居(?_?)
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【一闻到烟味就心情暴躁想杀人砸东西，咋办才好】 闻到烟味就特别烦躁，浑身难受，特别想发火。有点控制不了情绪。可能就像那种毒瘾发作那样难受。很暴躁。身体的那种不乐意，真的是无奈。到大学里很多男同学都抽烟。教室走廊里都是烟味。厕所也是有味道。我就想不通了，十八九岁的人哪来那么多忧愁要抽烟。男孩子不是应该阳光吗？稍微喷点香水。不好吗？ 味道真的很难闻。我一开始以为是我大姨妈要来所以烦躁。结果后面才发现是因为烟味才让我那么烦躁。啊啊啊。我该怎么办。
■网友的回复
跟题主一样，一闻烟味就会有破口大骂的想法，那些抽烟的人真是太自私了，一个人爽，害得其他人没能好好生活！太自私了，恨那些抽烟人！永远
■网友的回复
想问题主现在怎么样了……
我和你一模一样，只不过我室友不抽烟我爸抽烟。我每周回家都很难受，很不想回家。
假期的时候更惨，只能待在家里又不能天天都出去吧。而且出去也不是解脱，烟民太多，公共场合禁烟的条例对某些人来说就是摆设。
而且我爸每天早上上厕所必来一根，那烟味一天都散不走，我家厕所还经常晾衣服。
我现在唯一的想法就是出国，但还要上完大学，可我觉得我快坚持不住了，每天晚上睡觉前都在想这件事情，特别焦虑。我现在对烟特别敏感，走在路上闻到烟味就会立马寻到根源躲离，在家里只要一听到打火机的声音就会心跳加速并且将口罩戴起来。
■网友的回复
昨晚刚刚得到的消息，我的论坛版主权限有可能在今天得到提升。然而，在应当禁止吸烟的室内公共场所，以及其他不适合吸烟的室内场所（比如，家里，在家里抽烟虽然不犯法，但是在家里抽烟同样会导致PM2.5指数爆表——这几天室外空气污染很严重但都还没爆表呢）闻到二手烟，依然是一件超级烦人的事。然而和很多年前相比，现在我这边的环境已经大大改观，这就是我做控烟志愿者和控烟之声论坛版主给我带来的直接好处。觉得楼主可以做你们学校的控烟协会的发起人，自己当会长也行，在控烟协会当干部也行，这样一方面能更有效地远离二手烟的危害，另一方面也能锻炼自己的才干。很多大学都成立了控烟协会，据我个人了解，比较活跃的有，云南财经大学控烟协会，云南大学控烟协会，郑州大学控烟协会，南华大学控烟协会，保定大学控烟协会，浙江大学医学院控烟研究中心，中国政法大学控烟法律诊所等，这些协会，基本都是由相关院校的同学发起的。另，到外地独居解决不了什么问题，除非你能出国去控烟做得相当好的国家生活——当然，个人感觉北京的控烟也做得相对不错，希望能做得更好一些。
■网友的回复
我和另一半因为这个快要离婚了。真心难受。
■网友的回复
主要是对烟味的不接纳 吧，多练习接纳 就好，你越是当回事，那就越是一回事。往往关于香烟，我们这个社会为了所谓的文明，过度渲染气危害性了，这可能也是导致一般人极其厌恶的一个原因，但或许你有自己的特殊原因，可以去认真挖掘下，解决原因，问题才会改变
■网友的回复
我觉得你表明态度让对方别抽，估计是不会继续抽或者会走远点的，如果这样不行，那让别人帮忙说句话，再不行就走远点。以上是理性的回答。
而情绪性的表达是：不能闻别闻，烟民又也不是你走到哪抽到哪吧，非得对着你吐烟圈吧，有实在不肯停的你就不能走远点？要是没规定不能抽，迁就你是人情，不迁就你是规定。有必要有杀又砸的吗？我看你是精神有问题？放屁一样臭的，你就能叫人别放？真要杀你就杀，我就看你一条命能换几个？
以下是对回复的回应：
在任何一个群体之中，规则都是由掌握权威的人决定的，大多数人的认同便是权力的来源。
如果这个学校严禁在宿舍吸烟，并制定了清晰的条例，那宿舍其他人便需要遵守。如果学校没有规定宿舍不能抽烟，那宿舍其他人抽烟便是没有问题。宿舍这一场合，在大多数人同意的情况下，作为少数是应当遵从规则的，除非证明宿舍内部的规则与学校的规则相违背。如果只是少数人吸烟，而大多不吸，那就应该在宿舍内部进行讨论，提议禁止在宿舍内抽烟。
至于家人抽烟的情况，子女是没有话语权的，因为所在房屋的所有权不属于子女。以大白话说：这房子你爱住住不住滚，我的房子就按我的规矩来。若是房产证上有父亲的名字，那便可与父亲商讨，不是就没办法了。
至于公共场合，所谓公共场合不能抽烟者，指的是大部分的公共场合，并非所有的公共场合都不能吸烟，如吸烟区也属公共场合。所以在不同的公共场合能否吸烟，要依据相关的条例判断。
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