江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

企业家智库远离完美主义的陷阱( 三 )


结果发现有超过 4 万位来自美国 ， 加拿大和英国大学的年轻人 ， 有这么多数据在手 ， 我们开始观察是否存在趋势 。 我们总共花了三年多的时间去收集 ， 批量处理这些数据 ， 并撰写我们的报告 。
但这是值得的 ， 因为我们的分析揭开了一些让人警醒的事情 。 所有这三个完美主义要素都在随着时间增长 。 但目前看 ， 社会定向型的完美主义增长最快 。
在 1989 年 ， 只有 9% 的年轻人报告达到临床程度的社会定向型完美主义 。 这些水平在临床人群中非常常见 。 到 2017 年 ， 这个数据翻倍到 18% 。
到 2050 年 ， 基于我们测试的模型预估 ， 几乎 3 个年轻人中就有 1 个人会报告临床水平相关的社会定向型完美主义 。 记住 ， 这种要素的完美主义跟严重的精神疾病有最大的相关性 ， 而且这是有原因的 。
社会定向型完美主义者感到一种无休止的满足其他人期望的需求 。 即便他们达到了满足昨天对完美的期望 ， 他们也会把标准提到更高的程度 ， 因为这些人相信他们做得越好 ， 他们就被期望做得更好 。 这孕育了深深的无助感 ， 甚至更糟糕 ， 绝望感 。
还有希望吗？当然存在希望 。完美主义能够 ， 也应该坚持特定的事情——通常是聪明、有抱负、认真、勤奋 。
是的 ， 治疗是复杂的 。 但要有一点自我宽慰 ， 当事情不顺利的时候对自己宽容一点 ， 可以把这些品质更多地转化为个人平静和成功 。 我们作为护理人员也可以有所行动 。
5
完美主义是在我们性格形成阶段形成的 ， 所以年轻人更容易受到伤害 。 当他们努力过但却失败时 ， 父母可以无条件地支持他们的孩子 。
在当今激烈竞争的社会中 ， 父母们可以尽量避免成为望子成龙的直升机父母 ， 当父母把孩子的成败当作自己的事情时 ， 会给孩子带来很多焦虑 。
但最终 ， 我们的研究提出了我们如何构建社会和我们的社会过度强调竞争 ， 评估和测试是否有利于年轻人这个重要的问题 。
公众人物常说 ， 面对这些前所未有的新压力 ， 年轻人需要更强的适应力 。 但我认为 ， 这恰恰表明了我们在逃避核心问题 ， 因为我们首先有共同的责任去创造一个年轻人不需要感觉必须那么完美的社会和文化 。
别自欺欺人了 。 创造这样一个世界对一代年轻人来说是一个巨大的挑战 ， 他们生活在无时无刻不在的指标 ， 排名表和社交媒体的聚光灯下 ， 完美主义是不可避免的 ， 只要他们在生活中缺乏比他们的外表或在他人面前的表现更重要的目标 。
他们能做什么呢？每次当他们从巅峰跌落 ， 他们看不到其他选项 ， 只得努力再次攀登那个高峰 。 古希腊人知道 ， 在同一座山上上上下下不是通向幸福的道路 。
他们对地狱的想象是一个叫西西弗斯的人 ， 注定要永远把同一块巨石推上山 ， 只能眼睁睁看着它一次次滚下来 ， 并不得不重新再来 。 只要我们教年轻人在他们的生活中 ， 没有什么比这种无望的追求完美更真实或更有意义的事情 ， 那么我们将使后代遭受同样的徒劳和绝望 。
这样我们还要面对一个问题 。 我们什么时候才能意识到无限的完美本质上是违反人性的？人无完人 。 如果我们想要帮助我们的年轻人逃出完美主义的陷阱 ， 那么就要告诉他们 ， 在这个混乱的世界中 ， 我们常常会遭遇挫折 ， 但没关系 。
失败不是软弱 。 如果我们想帮助我们的年轻人摆脱这种不可能完美的自我挫败的陷阱 ， 我们就需要在一个不再抱有同样幻想的社会中抚养他们 。
但最重要的是 ， 如果我们想要年轻人享受精神上 ， 情感上心理健康上的快乐 ， 那么我们就要邀请他们去赞美和接纳不完美 ， 把它作为日常生活和关爱中正常而自然的一部分 。
▼
▼


推荐阅读


上一篇：人类站在巨人的肩膀上 | 坚定科研之热情

下一篇：英特尔英特尔收购初创公司Moovit 推动无人驾驶出租车商业化