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「说爱」都是苦行僧一样的自律，心理学：所有成功女人的背后


「说爱」都是苦行僧一样的自律，心理学：所有成功女人的背后
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在这个世界上 ， 没有无缘无故的成功 ， 任何看似轻而易举的小小成绩的取得 ， 背后都蕴藏着个体所付出的种种努力 。
公元627年 ， 一代高僧玄奘为求取真经 ， 离开长安 ， 开始了长达十九年的西行求法之路 。
一路上妖魔鬼怪、艰难险阻 ， 途经几十个国家 ， 遇到了种种意想不到的磨难 。
但他怀揣着“宁可西行而死 ， 决不东归而生”的信念 ， 一生呕心沥血 ， 凭借着超乎常人的自制力、毅力为佛法在中国乃至世界的弘扬做出了不可磨灭的贡献 。
俄国著名作家陀思妥耶夫斯基曾说：“如若你想征服全世界 ， 你就得征服自己” 。
而那些成功女人的背后 ， 无不像玄奘一般 ， 有着苦行僧一样的自律能力 。
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自律能带给你什么？
01）、康德有这样一句名言 ， “所谓自由 ， 不是随心所欲 ， 而是自我主宰” 。
而实现自我主宰的前提 ， 无疑是拥有超强的自律能力 。
所谓自律就是一个人在无人监督和外在约束的情况下 ， 自己对自己的约束能力 。
人们有一种惯性思维 ， 就是认为太过自律的人生活得都很压抑、失去了各种乐趣 。
其实不然 ， 一项社会学调查研究发现 ， 那些拥有较高自律能力的人往往对自己的人生有着更为明确的目标 ， 生活得更加愉悦轻松 ， 也比普通人拥有更为成功幸福的人生 。
【「说爱」都是苦行僧一样的自律，心理学：所有成功女人的背后】而那些不能够很好的自律、坚持完成一件事的人 ， 却常常被心理负疚感所笼罩而情绪怅然低迷 ， 总有一种碌碌无为、一事无成之感 。
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02）、可见 ， 自律带给一个人的 ， 不仅仅是更为成功人生的可能 ， 更重要的是 ， 它还深刻影响着一个人的情绪状态和自我价值的肯定程度 。
这也恰恰印证了泰戈尔所说的 ， “要进行严厉的自我克制 ， 因为克制本身就可以作为一种精神寄托” 。
自律性高的人行动力更强 ， 就能更大程度上减轻面对琐碎生活的心理焦虑感 ， 从而能够使人保持一种愉悦轻松的心理状态 。
而且久而久之 ，
当自律成为一种习惯 ， 你就会感到自己正在越来越少地受到自己情绪和外在干扰的影响 ， 从而真正获得一种自由的感觉 。
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自律的人从不给自己找借口
01）、
“自律是解决人生问题最主要的工具 ， 也是消除人生痛苦最重要的方法 。 ”
一个女人要想成功 ， 首先要能够学会控制自己 ， 保持自律；而要想保持高度的自制力 ， 就要想从不给自己找借口开始 。
生活中有很多女孩 ， 几乎每天都在吵嚷着要减肥、要节食、要保持一个好的身材 。 可是 ， 她们都是怎么做的呢？
“斥巨资”为自己办的健身卡去了一两次之后就被闲置 ， 因为离家太远、因为工作太忙 。
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02）、每次面对火锅、串串、烧烤、奶茶总是挪不动步子 ， 每次都说这吃完这一顿就开始减肥 ， 给自己的理由是 ， 最近工作压力好大要犒劳一下自己、最近心情不好怎么还能在吃上亏待了自己？甚至更有 ， “吃饱了才有力气减肥”这样令人荒诞无语的理由 。
然后结果就是 ， 她们因为各种各样地“精致”的理由 ， 而日复一日地“胖”下去了 ， 嘴上依然每天挂着要减肥的口号 。


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