音乐是自己：推荐常吃的食物，排出毒素，有祛雀斑，清理体内毒素，女性想瘦身
女性想瘦身 ， 推荐常吃的食物 ， 排出毒素 ， 有祛雀斑 ， 清理体内毒素
茭白
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茭白也叫高瓜 ， 茭瓜等 ， 是江南地区的名菜之一 ， 味道十分鲜美 ， 营养丰富 ， 受到大家的喜爱 ， 茭白中含有的豆醇 ， 是一种抗氧化物质 ， 袪皱淡斑 ， 补血养气 ， 营养又健康 。 女性朋友常吃 ， 可以抑制体内酪氨酸酶的活性 ， 从而阻止黑色素的生成 ， 提亮肤色 ， 淡化色斑 。
芦荟
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芦荟是一种很常见的净化空气的绿植 ， 也是非常受欢迎的盆栽多肉植物 ， 它不仅能够净化室内的有害气体 ， 还能用来食用 ， 芦荟素是一种集美容美白于一体的对人体十分有益的成分 。 蕴含75种元素 ， 与人体细胞所需物质几乎完全吻合 ， 有着明显的保健价值 ， 芦荟中的粘液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分 。 另外芦荟素A还有消炎杀菌的功能 。
蚂蚱菜
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蚂蚱菜也叫山苜楂 ， 是农村山野常见的野菜 ， 食用价值很高 ， 不但味道鲜美 ， 还含有丰富的叶绿素、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质、无机盐等营养成分；常吃蚂蚱菜 ， 有养生保健功能 ， 能帮助消化 ， 排毒清肠 ， 刮油消脂 ， 消除小赘肉 。
山楂
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【音乐是自己：推荐常吃的食物，排出毒素，有祛雀斑，清理体内毒素，女性想瘦身】山楂可以健脾消食 ， 它可以治疗消化不良和厌食症 ， 尤其是长期消化不良的人在食用山楂后是有好处的 。 经常吃山楂 ， 还能营养心肌 ， 提供心肌收缩功能 ， 更能增加心脏血液输出量 ， 能起到明显的强心作用 ， 它对人类的心脏病和心绞痛有很出色的预防作用 。 对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助 。 山楂还能促进子宫恢复 ， 女性在生小孩以后及时吃一些山楂还能让子宫尽快恢复正常 。
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